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1、直接早晚泡水喝 。這個是最簡單的方法 。早上用蜂蜜泡一杯溫開水喝 ， 因為蜂蜜本身就有潤腸通便的作用 。身體內毒素少了 ， 皮膚自然會慢慢好的 。但需要注意的是 ， 蜂蜜不能用開水沖泡 ， 高溫會破壞它的營養成分 ， 而且口感會變酸 。
【蜂蜜祛斑方法 祛斑的原理是什么】2、蜂蜜水是用蜂蜜和溫開水沖泡而成的 ， 喝蜂蜜水不但能提高抗氧化酶的活性和抑制自由基的氧化能力 ， 而且還能潤腸通便并快速排出胃腸道中堆積的毒素 ， 此外蜂蜜水中的營養物質對皮膚細胞再生也有促進作用 ， 因此適時適量喝蜂蜜水有極為顯著的祛斑效果 。
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