第二、保持良好的心態
對比很多其他糖尿病患者來說 ， 段大爺的心態非常良好 ， 凡事都能夠看得很開 ， 每天總是心情好、狀態好 ， 也不輕易動怒 ， 這使得神經系統、激素分泌都能維持在一個穩定的狀態下 ， 保證了人體修復功能和防御功能的正常運行 ， 這也很大程度上幫助了段大爺調節血糖 。


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第三、保持充足的運動量
段大爺是一個愛好運動的人 ， 他每天都會抽出時間來堅持運動 ， 這也是為什么段大爺70歲高齡卻還能保持一個硬朗的身體的主要原因 ， 運動可以加速血液的流動和循環 ， 使得代謝速率有明顯的提升 ， 還能增強血管的彈性、胰島敏感性 ， 對于人體很不錯 。

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