健脾|紅茶和它是“絕配”，每天1杯泡水喝，助你祛濕，健脾養胃不怕冷祛濕|肉桂|陳皮|營養膳食

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冬天天氣寒冷，此時喝上一杯熱熱的茶，真是再好不過的了。除了綠茶之外，紅茶也深受大眾的喜歡。紅茶香甜味醇，是不少人都喜歡喝的。常喝紅茶可以促進腸胃的消化，對于胃口差的喝，喝一些紅茶還能夠幫助提高我們的食欲。紅茶有很多種，紅茶當中富含胡蘿卜素、維生素A、鈣等多種營養元素。每天喝點紅茶，不但暖胃促消化，對身體的好處也是很多的，而將紅茶當中加上這些，養生效果翻倍。
紅茶和“它”是絕配，每天1杯，暖身又養生

紅茶在發酵產生茶黃素、茶紅素等成分，所以不但聞起來香，喝起來更香，而將紅茶當中加入它們，保健身的功效更好。
1、紅茶配花椒，御寒又祛濕
花椒溫中散寒，除濕、止痛。是家中常見的一種生活調料，但是它的作用遠不止這些，平時用來保健身體也是很好的。可以輔助治療胃潰瘍、抑菌、鎮痛、止血。對于女性有婦科炎癥的人群來說，喝一些花椒水還能緩解私處瘙癢的癥狀。想要保養身體的話，可以喝一些紅茶花椒水，冬天不但能幫你溫暖身體，促進血液循環，還能有效的祛除體內的濕氣。但是若是有經常上火情況的話，還是不能多喝的。
【健脾|紅茶和它是“絕配”，每天1杯泡水喝，助你祛濕，健脾養胃不怕冷】2、紅茶配生姜，止咳又溫肺

生姜是常見的一個配料，不過因為它比較辛辣，不少人不愛吃。但是我們可以用它來泡水喝，對身體來說也是有好處的，平時切幾片生姜放入開水中，冬天不但能暖身，還能有效的幫助止咳，同時能排出體內的濕氣，用于發汗解表。紅茶生姜一起泡水喝，可以幫助調理我們的脾胃，特別是對于脾胃虛弱造成體內濕氣過重的人來說，喝一些是有好處的。同樣，若是常有上火的癥狀或是老是覺得口干的話，要少喝。
3、紅茶配陳皮，健脾又養胃
陳皮理氣健脾，若是常常感覺油膩惡心的話，可以常飲用陳皮水，可以幫助我們來解膩止嘔。冬天容易感冒咳嗽，若是喝一些陳皮水的話，還能起到化痰的效果。沒事喝點紅茶陳皮水，可以幫助我們促進消化，胃不好的人，寒濕脾胃氣滯者，可以每天喝一點，幫你慢慢的養出好胃。

4、紅茶配肉桂，止痛又活血
肉桂有著通經脈的功能，對于輔助治療外感、風寒、肩臂肢節酸痛等效果都很顯著。冬天可以用紅茶配肉桂泡水來喝，可以幫助人體補火助陽、祛除體內的寒氣，從而達到養生的效果。但是要提醒一下，肉桂不能多吃，每天的攝入不能超過四克，否則對身體來說也是很不利的。平時用肉桂之前，先將它在開水當中浸泡十分鐘之后，將肉桂撈出，然后在水中放入紅茶再進行沖泡。每天喝一些，可以緩解不適，促進體內的血液循環。
常喝紅茶好處多，用紅茶加它們效果更好。紅茶配花椒，御寒又祛濕；紅茶配生姜，止咳又溫肺；紅茶配陳皮，健脾又養胃；紅茶配肉桂，止痛又活血。堅持下去，或能讓你整個冬天都不再怕冷。