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空心菜|顛覆認知！吃辣椒根本不會長痘！真正的幕后黑手是這4個


空心菜|顛覆認知！吃辣椒根本不會長痘！真正的幕后黑手是這4個
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空心菜|顛覆認知！吃辣椒根本不會長痘！真正的幕后黑手是這4個
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【空心菜|顛覆認知！吃辣椒根本不會長痘！真正的幕后黑手是這4個】
空心菜|顛覆認知！吃辣椒根本不會長痘！真正的幕后黑手是這4個

周五下班 ， 肖強和女朋友約好去吃飯 ， 兩人卻因為吃什么吵了起來 。 肖強說吃火鍋 ， 女朋友說天太熱 。 肖強說吃燒烤 ， 女朋友說味太大 。 肖強說吃川菜 ， 女朋友說會長痘……
就這樣 ， 兩人最后不歡而散 。 讓肖強想不通的是 ， 吃火鍋太熱、吃燒烤味大就算了 ， 吃川菜居然會長痘 ， 他真是聞所未聞 ， 見所未見 。
別再誤會辣椒了 ， 吃辣不會長痘！
吃辣會長痘 ， 這恐怕是很多人心目中已經約定俗成的事情 。 吃辣與長痘有關系嗎？事實上 ， 兩者八竿子打不著 。
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廣醫三院臨床營養科劉佳博士指出：不排除有的人吃辣真的會長痘 ， 但是目前還沒有任何證據表明吃辣與長痘有直接關系 。
吃辣長痘的原因 ， 主要在于吃辣的時候 ， 人會冒汗、臉紅 ， 臉上本來就長的痘 ， 就會變得更加明顯 。 而且 ， 吃辣會使局部血液循環速度加快 ， 引起皮膚溫度升高 ， 讓原本就有炎癥的皮膚更加嚴重 。
更何況 ， 不少辣的食物 ， 都是小龍蝦、麻辣香鍋、火鍋等 ， 含有大量的油脂和超高的熱量 。
再加上吃辣的時候 ， 大部分人喜歡配上一杯冰飲料 ， 飲料中含糖量不少 ， 最后攝入的油脂、鹽分、糖就會導致皮脂腺分泌過多的油脂 ， 使毛孔無法正常呼吸 ， 甚至導致感染、發炎 ， 就更容易長痘了 。
所以 ， 嚴謹地講 ， 吃辣并不背長痘的鍋 。
真正引起長痘的原因 ， 其實是這幾個
那么 ， 我們為什么會莫名其妙就長痘呢？特別是夏天 ， 更是痘痘高發的季節 。 原來 ， 夏天的氣溫比較高 ， 人體的油脂分泌較多 ， 代謝旺盛 。
而且身體能量消耗比較多 ， 使各種維生素、微量元素 ， 尤其是維生素A出現缺乏的情況 ， 從而使毛孔管壁變得粗糙 ， 再加上分泌的油脂比較粘稠 ， 和死亡的角質細胞混合 ， 形成粉刺 。
?這時候 ， 毛孔已經被堵塞 ， 氧氣難以進入毛孔內 。 久而久之 ， 毛孔就會缺氧 ， 形成厭氧環境 ， 使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖和生長 ， 導致毛囊炎 ， 最終形成痘痘 。
有的女性體內的雄激素比較旺盛 ， 會促進油脂分泌 ， 所以夏天也很容易長痘 。 此外 ， 飲食對皮膚的影響也不容忽視 ， 有研究表明 ， 高糖飲食的人更容易長痘 。
高糖食物進入體內之后 ， 消化吸收比較快 ， 釋放葡萄糖的速度也很快 。 當葡萄糖進入血液 ， 血糖就會快速升高 ， 進而血液中的胰島素也會升高 ， 促使痘痘的產生 。
飲食不當 ， 還會影響皮膚的角質代謝 ， 使毛孔堵塞 ， 導致細菌滋生 ， 也很容易長痘 。 還有一些日常生活中常見的行為也會引發痘痘 ， 比如：
長期熬夜、在陽光下暴曬、喝水少、不注意面部清潔或者面部清潔過于頻繁等 。
?不同部位長痘 ， 暗示身體不同問題
痘痘雖然很讓人煩 ， 但是也是身體健康的晴雨表 。 身體的不同部位長痘 ， 暗示不同的問題 ， 需要注意 。
1.鼻翼周圍長痘 ， 不僅是油脂分泌旺盛的原因 ， 還有可能是消化不良、胃火過大引起的 。
2.嘴唇周圍長痘 ， 除了與攝入過多的辛辣食物、油膩食物有關 ， 還有可能是便秘或腸熱作祟 。