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空心菜|顛覆認知！吃辣椒根本不會長痘！真正的幕后黑手是這4個( 二 )


3.印堂長痘 ， 同時伴隨心悸、胸悶等癥狀 ， 說明心臟活力減弱 ， 應警惕心臟疾病 。
4.左臉頰長痘 ， 說明血液循環不暢 ， 可能是肝臟健康出了問題 。
5.右臉頰長痘 ， 而且喉嚨干燥、痰多咳嗽 ， 是肺部有炎癥的表現 。
6.太陽穴長痘 ， 是膽汁分泌不足 ， 膽囊炎在“搗亂” 。
7.腮邊長痘 ， 與淋巴循環不暢有關 。
8.下巴長痘 ， 表示體內激素分泌旺盛 ， 內分泌失調 。
?不想冒痘 ， 3件事要做好
痘痘不僅影響美觀 ， 還威脅身體健康 。 不想冒痘 ， 幾件事要做好：
第一件事 ， 注意飲食 ， 限制高糖、高脂肪、刺激性食物的攝入 ， 如奶茶、甜品、肥肉、咖啡、濃茶等 ， 養成低糖低脂飲食的好習慣 ， 多吃富含維生素A的食物 ， 如蘋果、黃瓜、菠菜等 。
第二件事 ， 注意臉部的清潔衛生 ， 每天洗臉 ， 洗臉水的溫度不宜太高也不宜太低 。 同時也要注意 ， 洗臉的次數不宜太頻繁 ， 一天不要超過3次 ， 以免造成過度清潔 ， 傷害皮膚 。
第三件事 ， 養成良好的生活習慣 ， 規律作息 ， 少熬夜 ， 外出時注意做好防曬 ， 堅持鍛煉 ， 多喝水 ， 避免過度勞累 。
很多人長痘痘的時候“手賤” ， 忍不住用手去擠痘痘 ， 需要注意的是 ， 長痘了千萬不要擠 。 擠痘痘不但容易留下疤痕 ， 還有可能使炎癥蔓延 。
尤其是長在面部三角區的痘痘更不要擠 ， 否則容易造成面部炎癥蔓延到顱內 ， 引發海綿竇化膿性、血栓性靜脈炎等嚴重并發癥 ， 危及生命 。
?正確的做法是 ， 涂抹外用抗生素 ， 同時調整飲食 ， 保持充足的睡眠 ， 一般痘痘幾天就可以消失 。
如果長痘的情況特別嚴重 ， 就要及時去看皮膚科醫生 ， 千萬不要自己用手擠痘或者買藥膏來涂 ， 以免情況惡化 。
你是經常長痘的人嗎？以后長痘 ， 可千萬別說時因為吃辣了 。 看完這篇文章 ， 你應該知道怎么和痘痘說再見了吧！
參考資料：
[1
《吃辣或加重局部皮膚炎癥 不想長痘應“低糖”飲食》.廣州日報.2019-12-01
[2
《天一熱就狂冒痘？是時候來“戰痘”！》.羊城晚報.2021-05-04
[3
《擠個痘痘竟然擠出顱內感染？長痘應該這樣處理》.人民網-科普中國.2020-09-09
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