本文轉自：新華社
炎炎夏日 ， 我們在防暑降溫的同時還要考慮服裝搭配 ， 很多人都聽過這樣一種說法：夏天穿淺色系衣服比穿深色系衣服更涼爽 。 比如 ， 穿白色衣服比穿黑色衣服涼快 ， 因為白色不吸熱 ， 黑色吸熱 。 事實真的是這樣嗎？到底穿什么顏色、哪種材質的衣服會更涼爽呢？

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穿什么顏色 ， 要看你在哪
首先 ， 我們要知道 ， 人體內的新陳代謝會產生熱量 ， 人體需要將多余的熱量散發到周圍環境中 ， 才能保持體內的穩態 。
通常有四種不同的散熱途徑來調節人體的體溫：輻射 ， 傳導 ， 對流和蒸發 。 這四種方式的共同作用 ， 使我們擁有了穩定的體溫 。 但是不同的情況下 ， 它們所發揮的作用大小也有所不同 。 所以夏天穿什么衣服更涼爽 ， 不僅和衣服的顏色有關 ， 更和穿衣者所處的環境有關 。

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如果是在烈日當頭的室外 ， 環境溫度比人體高 ， 熱量就會從空氣傳到人體 ， 穿淺色的衣服受到的熱輻射程度相對較少 ， 在這種情形下穿淺色的衣服比較涼快 。 雖然淺色衣物可以反射部分紫外線 ， 但是吸收紫外線的能力不好 ， 所以穿淺色衣服就不適合長時間暴露在戶外 ， 因為這樣容易曬傷 。 相較之下 ， 紅色衣服可以大量吸收日光中的紫外線 ， 因此長時間戶外活動時 ， 穿紅色衣服不但更涼快 ， 而且還防曬 。
如果是在室內空調房里或者夏天的陰天、晚上 ， 這個時候的陽光少 ， 環境溫度比人體的溫度低 ， 選擇穿深色衣服 ， 吸熱快的同時散熱也快 ， 而且吸收的熱量會在體表形成熱冷空氣對流 ， 帶走體表汗液 。 而汗液蒸發會吸熱 ， 能夠快速排走皮膚表面的熱量 ， 從而讓人感到更涼快 。

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穿得越少越涼爽？
很多人認為夏天穿得越少越涼快 ， 正如上文所說 ， 只有在人體的體溫超過外界環境溫度時 ， 皮膚才可以對外散熱 。 而當外界氣溫達到或超過人的體表溫度時 ， 由于體溫-氣溫的溫差小甚至為負 ， 皮膚就不能主動散熱 ， 相反皮膚還會從外界吸收熱量 ， 讓體溫上升 ， 變得更易中暑 。 所以 ， 穿得越少可并不一定會越涼爽哦 。

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材質也很重要
盛夏時節 ， 燥熱難耐 ， 人體通過汗水的蒸發來調節體溫 。 為了便于汗水蒸發 ， 夏天應該穿吸濕性和透氣性好的衣服 。 不同材質的紡織品放置于同樣的環境條件下 ， 吸收周圍環境水分子的能力 ， 也就是吸濕能力是不一樣的 。
夏季服裝最好選用亞麻、真絲和棉織品等天然纖維制品 。 而紡織品的密度愈高 ， 透氣性能愈差 ， 同樣原料織成的布 ， 倘若密度增加1倍 ， 透氣性就差一半 。 所以 ， 夏天服裝越薄 ， 密度越低 ， 散熱性能越好 ， 穿著也就越涼快 。
同時 ， 考慮到對流散熱 ， 穿寬松一些的衣服會更涼爽 ， 領子、袖口、褲腿等開口部分 ， 也不宜過瘦過緊 ， 以利于通風散熱 。

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