【 食物|高血壓如何自救多吃3種食物，功效可與降壓藥所媲美】高血壓一直是老年人最苦惱的慢性病，生活中要注意很多事情。還要時常備著“降壓藥”以備不時之需。今天我就給大家說幾種食物，堅持吃可有效媲美降壓藥！

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1、芹菜
高血壓患者平日里可以多吃一些芹菜，因為芹菜里富含酸性降壓成分，能夠暢通血管加快血液的流通。不過建議大家要經常吃食，偶爾性的話起不到什么很好的療效。

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2、海帶
海帶它自身含有氨酸，這種物質可有效降低血壓，疏通血管和附著在血管壁內部的殘留垃圾，從而降低膽固醇。

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3、洋蔥
洋蔥當中的營養含量要高于大蔥，含有18種氨基酸，可有效降血壓、防癌癥。大家在平日生活里可以用它來代替大蔥做美食。

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