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穴位|扶陽：百病皆從督脈治，讓你陽氣十足的三個穴位

艾灸穴位

穴位|扶陽：百病皆從督脈治，讓你陽氣十足的三個穴位

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網友提問：
馮名雨老師 ， 我有一些病癥 ， 總是反反復復的發作 。 導致病癥反復發作的根源是什么？有沒有徹底解除的可能？

病癥反反復復的發作 ， 可以解釋為自身的免疫力無法抵御病邪 ， 從而導致病癥出現 。

而免疫力 ， 在中醫上我們可以認為是「陽氣」 。
陽氣又從何而來呢？
我們可以觀察下自己養的小貓小狗 ， 他們是不是很喜歡沒事兒就找一個陽光充足的地方 ， 然后往那一趴 ， 就開始曬太陽？
其實 ， 曬太陽就是補充自身陽氣 ， 提高個人抗病力的一種有效方式 。
「黃帝內經」中有句大家耳熟能詳的話：「陽氣者 ， 若天與日 ， 失其所 ， 則折壽而不彰 。 」
意思是：人身的陽氣 ， 就像天上的太陽一樣重要 ， 假若陽氣失常而不能發揮其重要作用 ， 人就會減損壽命或夭折 ， 生命機能亦暗弱不足 。
所以 ， 補陽氣 ， 提高免疫力 ， 是我們調節病癥的重中之重 ， 具體如何補陽氣？我推薦三個督脈上的大穴位
1
督脈
■.首先 ， 督脈 ， 它是一條非常好找的一條經脈 ， 基本上就是沿著人體背部脊柱循行的 。
我們可以把脊柱當做督脈 ， 但是不能把督脈當做脊柱 。
畢竟在督脈上 ， 有28個大穴 ， 其中16個穴位 ， 都在脊柱這條線上 。 還有12個穴位沒有在這條線上 。
想要補陽氣 ， 有三個穴位 ， 非常重要 ， 即：大椎穴 ， 至陽穴和命門穴 。

2
大椎穴
■.大椎穴
「位置」：在后正中線上 ， 第7頸椎棘突下凹陷中 。
「釋義」：大椎穴是一個雙向調節的穴位 。 既可以補陽氣 ， 又可以清熱邪 。
比如夏天在外大汗淋漓的工作 ， 導致自己缺水中暑 ， 此類情況就可以在大椎穴刮痧 ， 有清熱解暑的效果 。
同時 ， 冬季身體寒涼 ， 脖子容易受風寒導致冷痛不舒服 ， 此時艾灸大椎穴可以激發人體的陽氣 ， 提高對于寒邪的抵抗力 。
同時 ， 大椎穴也是一個調治哮喘的要穴 。

3
至陽穴
■.至陽穴
「位置」：在背部 ， 當后正中線上 ， 第7胸椎棘突下凹陷中 。
「釋義」：「至」就是最 ， 所以 ， 至陽穴就是陽氣到達頂點 ， 陰陽轉換的穴位 。
比如有的患者 ， 身體一陣熱一陣冷 ， 這種寒熱交雜在一起的病癥就可以艾灸至陽穴來調節 。
同時 ， 至陽穴也是調理心臟病的要穴 ， 比如心絞痛發作的時候 ， 掐按艾灸至陽穴 ， 也可以起到不錯的效果 。

4
命門穴
■.命門穴
「位置」：在腰部 ， 當后正中線上 ， 第2腰椎棘突下凹陷中 。
「釋義」：經常艾灸命門穴可強腎固本 ， 溫腎壯陽 ， 強腰膝固腎氣 ， 延緩人體衰老 。
命門穴對于不孕以及容易出現胎兒夭折的患者有非常好的效果 。
因為出現上述問題的女性 ， 往往手腳和小腹部冰涼 ， 而小腹是胎兒第一個溫暖的家 。
如果家里面潮濕陰冷 ， 沒有溫度 ， 成人在這樣的房子都受不了 ， 更合適是正在發育的胎兒呢？
所以 ， 很多流產 ， 不是因為孕婦營養不夠 ， 而是孕婦的陽氣不足 ， 不足以護佑胎兒 ， 所以 ， 寒性體質的朋友 ， 可以多艾灸下命門穴 。