管理健康最好的方式：不生閑氣，不爭對錯，不理爛人 _健康小知識

作者|余生來源|讀者（ID：duzheweixin）
結束曲：花雨落-by任然
作家胡夫蘭德曾說：
“一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情緒和惡劣的心情。 ”
生活中，總會遇到一些糟糕的人和事，若都去計較、糾纏，必然會給自己帶來負面情緒。
負面情緒，不僅會影響生活狀態，更會對身體造成危害。
世間最好的養生之道，不在于頤養身體，而在于怡神養心。
中年以后，身體健康至關重要，不生閑氣，不爭對錯，不理爛人，才是真正的養生之道。
01
不生閑氣
《黃帝內經》有云：“百病生于氣也。 ”
曾有心理學家通過病例分析發現，生氣1小時造成的體力與精神消耗，相當于熬夜6小時。
經常生氣，人體就會產生很多毒素，從而造成身體機能下降，極易被疾病盯上。
所以不管和誰生氣，最后受傷的只有自己。
朋友程浩，就是一個特別愛生氣的人。
外賣遲到幾分鐘，他就會火冒三丈；誰說話不順耳，他就會氣憤一整天……
在外面稍有不順心，回到家看妻子做什么都不對。
長此以往，他的心臟出現了諸多病癥，醫生再三強調：平時要少生氣。
但他一如既往。
一次，他和同事因為一件小事發生了爭執。
結果他頓時又來了脾氣，一下子犯了心臟病，幸好及時送到醫院，才撿回一條命。
怒氣郁結于心，小則會影響食欲，壞了心情；大則會影響健康，傷了身體。
為一點無關緊要的事，亂生閑氣，只會得不償失。
李敖常常在各種場合痛罵余光中，甚至說他是“馬屁詩人” 。
但余光中不為所動，就當沒有這回事。
朋友看不過去了，就去問余光中：“李敖天天找你茬，你從不回應，也不生氣，這是為什么？”
余光中沉吟片刻答道：“天天罵我，說明他的生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。 “

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卡耐基曾說：“不能生氣的人是傻瓜，不去生氣的人才是智者。 ”
其實，世上沒有過不去的事，只有想不通的人，心里什么都放不下，自然看什么都來氣。
人生在世，應心有氣量、眼有格局，無關緊要的事不糾結，無關緊要的人不在意。
要知道，當你學會不動聲色，生活才能云淡風輕。
02
不爭對錯
有句話說：“成年人的世界里， 90％的爭論都是沒有意義的。 ”
凡事非要爭個明白，求個對錯，不過是無益的內耗。
曾看過這樣一個故事。
媒體人文翼，有一次跟著一位前輩外出辦事。
事情辦完以后，開車到停車場出口時，一個戴著紅色袖章的老人過來收取停車費。
車子只停放半個小時，老人竟然要收他們30元。
文翼覺得不合理，就說：“你們收費怎么這么貴？”
面對質疑，老人沒有絲毫慌張，而是有理有據地解釋，說停車費是按小時計算的，不滿1小時也要按照1小時收費。
文翼又說，那1小時也不至于30塊錢吧？
老人十分惱火，憤怒地說道，你要是嫌貴，可以不停呀！
文翼很生氣，準備下車找老人理論，結果被一旁的前輩阻攔了。
前輩下車向老人賠禮道歉，并主動付了停車費。
回去的路上，前輩對文翼說：“為了這點錢把時間浪費掉，耽誤接下來的工作安排，不劃算。 ”