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?自查：早起后有3個表現，注意降尿酸，別拖成痛風

導語：尿酸高與血壓高血脂高血糖高這三高相比 ， 可能“知名度”略微差一點 ， 但近些年來 ， 高尿酸人群越來越多了 ， “三高”逐漸變成了“四高” ， 對人體健康的傷害指數又高了一點 。 尿酸高跟三高一樣 ， 自身不是很嚴重 ， 但可怕的它引起的并發癥 ， 所以發現尿酸升高后 ， 就應趕緊降尿酸 ， 控制病情發展 。
尿酸多少算高?尿酸升高 ， 身體會有什么變化呢?其實從早起后的狀態可以看出一二 ， 不妨對照自查 ， 如果早上起來后 ， 你有以下這幾個表現 ， 多半提示尿酸超標了 ， 需要趕緊降尿酸 ， 別拖嚴重了才后悔 。
1)關節疼或者發紅、發腫
體內尿酸超標 ， 隨著時間的延長 ， 會產生尿酸鹽 ， 隨著血液循環流動時 ， 流到關節部位就容易被卡住 ， 堆積在關節處 ， 尿酸鹽沉積到一定程度 ， 便會引起關節疼痛、腫脹發紅 ， 可能還會有種發熱的感覺 ， 特別在腳趾和拇指表現比較明顯 。
?自查：早起后有3個表現，注意降尿酸，別拖成痛風
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【?自查：早起后有3個表現，注意降尿酸，別拖成痛風】早起后關節疼 ， 不要總以為是關節疾病 ， 根源可能在尿酸 ， 排除其他因素之外 ， 建議早點查一下尿酸水平 。 若忽視 ， 時間越長 ， 尿酸水平繼續往上漲 ， 關節疼得就越厲害 。
2)身體浮腫
早起后眼瞼處有點浮腫是正常的 ， 比如前一晚喝了比較多的水 ， 第二天就容易浮腫 ， 但這種浮腫一般不會持續太長時間 ， 會慢慢消退 。 但當人體內尿酸水平升高時 ， 代謝失常 ， 容易影響到腎臟的代謝 ， 間接會引起浮腫 。 對于高尿酸血癥腎病患者來說 ， 尿酸鹽結晶在腎臟內沉積 ， 就容易引起浮腫 。
3)小便時出現蛋白尿
這跟身體浮腫一樣 ， 不是尿酸高本身引起的 ， 而是尿酸高影響到了腎功能進而帶來的癥狀 。 正常情況下 ， 尿酸可以被腎臟排出 ， 但尿酸超標了 ， 加重腎臟代謝負擔 ， 使腎臟受損 ， 而腎小球受損了 ， 尿酸就不能自由通過 ， 排出量便會減少 ， 體內的蛋白質分子又會漏到尿液里 ， 尿液里蛋白質含量過高 ， 最后就變成蛋白尿了 。
?自查：早起后有3個表現，注意降尿酸，別拖成痛風
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如果早起后排尿發現尿液中泡泡比較多 ， 較長時間內都沒有消失 ， 就需警惕了 ， 提示尿酸高已經影響到腎臟了 ， 應趕緊降尿酸 ， 別等痛風找上門才后悔 。
一般來說 ， 不管男女 ， 體內尿酸含量超過420微摩爾每升 ， 就可算作高尿酸血癥了 ， 需要及時降尿酸 。
關于降尿酸 ， 吃藥和不吃藥 ， 對于不同的人來說 ， 選擇不一定一樣 ， 有不少朋友擔心如果尿酸高了不吃藥 ， 很快就會發展成痛風 ， 也有的人認為只要沒有痛風 ， 就不需要吃藥 ， 其實這兩種想法都比較極端 ， 應該視情況而定：
如果尿酸超過了420 ， 但并沒有超過540 ， 自身也沒有慢性病和其他危險因素 ， 可以先不吃藥 ， 但一定要改變生活習慣 。 嚴格限制高嘌呤食物的攝入 ， 多喝水 ， 適度鍛煉 ， 保持健康的生活方式尿酸可能會慢慢往下降 ， 3-6個月復查一次 ， 若尿酸慢慢降低正常值了 ， 恭喜你 。
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在生活方式干預的方式上 ， 我想跟各位“酸友”強調幾點 ， 望大家要注意：
·高嘌呤食物不只是海鮮、動物肝臟等大魚大肉類 ， 濃湯、火鍋湯中的嘌呤含量也不低 ， 還有常見的一些蔬菜 ， 如香菇、干豆、蘆筍等 ， 也是高嘌呤食物 。 現在到夏天了 ， 很多朋友每天都會喝啤酒和碳酸飲料 ， 這也會增加尿酸量 ， 阻礙多余尿酸的排泄 。