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膏肓|此穴無所不治3個動作拉開它，大病小疾都遠離( 二 )


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拍打膏肓穴
“拍打膏肓穴”也是一個開膏肓的好方法。
具體的做法是：有人協助用拍痧掌拍打膏肓穴效果最佳，還可以自己反手拍打膏穴。
【 膏肓|此穴無所不治3個動作拉開它，大病小疾都遠離】久坐后可依此法經常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。
這些方法既可益壽延年，還對心臟病、肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。
中醫博大精深，這么好的穴位有多少人不知道如何用，甚至都沒聽說過，看了此文大家要學會自己鍛煉拍打膏肓穴，遠離大病惡疾，防治百病就靠它了！
另外還有一個辦法：用后背撞墻！
膏肓|此穴無所不治3個動作拉開它，大病小疾都遠離
文章插圖
附練習方法：
離墻15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁待身體彈回后，再撞擊，約一秒鍾撞一下，并隨看撞擊的節奏自然呼吸。撞的時候口中同時發出“呵”的聲音。（因為“呵”的音是對應我們的心臟）
撞擊時，動作要有力但不可過猛，要協調均勻。
如果沒有那么多的時間去進行戶外鍛煉，那就利用家中或辦公室的墻，一樣可以起到鍛煉的作用。
碰撞的順序依次是：爭取整個背部全部撞到。
當撞擊上背時，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心臟疾病的心俞穴、能寬胸理氣的督俞穴以及理血、寬中、和胃的膈俞穴。
當撞擊下背部時，可以刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主冶膽囊疾病的膽俞穴，還有健脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
撞擊左右肩胛上的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎有特效。
撞擊背的側部，能夠寬胸理氣、治療肋間疼痛。
還可以盡量挺胸，向后撞擊頸肩部的大椎、風門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。