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高血脂|高血脂血脂稠，務必小心黃色瘤！如何有效降血脂，試試此穴

穴位脾胃降血脂高血脂


高血脂|高血脂血脂稠，務必小心黃色瘤！如何有效降血脂，試試此穴

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高血脂|高血脂血脂稠，務必小心黃色瘤！如何有效降血脂，試試此穴

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高血脂|高血脂血脂稠，務必小心黃色瘤！如何有效降血脂，試試此穴




網友提問：
馮名雨老師 ， 我前幾天在我們小區旁邊一家剛開的理療館做體檢 ， 結果顯示我有血液粘稠度高的問題 ， 說是我可能純在高血脂 ， 請問老師對于這個病癥 ， 有沒有好的建議？
這個朋友提出的問題具有一定的典型性和迷惑性 。 線下一些不專業的醫療機構 ， 往往會把血液粘稠和高血脂掛鉤 ， 其實兩者沒有必然的聯系 。
因為血液粘稠度高 ， 指的是血液流動性較低 ， 粘稠度比較高 ， 我們血液里面有各種細胞 ， 除了細胞之外還有血脂之類的物質 。 所以 ， 粘稠度和高血脂沒有必然聯系 。
如果你在醫院在檢查的話 ， 一般血脂的檢查上面有四個指標我們需要特別關注 ， 分別是：膽固醇 ， 甘油三酯 ， 低密度脂蛋白和高密度脂蛋白 。
高密度脂蛋白之數值越高越好 ， 因為它對于人體是有益的 。 低密度脂蛋白 ， 因為其物質大多數是膽固醇 。 而膽固醇有動脈粥樣硬化的可能 ， 所以它是越低越好 。
所以 ， 除了高密度脂蛋白之外 ， 其他的盡量低一些 ， 對于身體而言是更健康的 。
我們怎么才能知道自己血脂有沒有異常？從人體外部來看 ， 可以看看自己有沒有眼瞼黃色瘤 。
一些中老年朋友以及胖子會在眼睛的眼皮上或者附近出現一些黃色的瘤狀物 ， 這個其實就是血脂沉積的表現 。 有這樣表現的多半都有血脂的異常 。
如何降低血脂呢？我們今天說一說它的中醫艾灸療法：
1
【高血脂|高血脂血脂稠，務必小心黃色瘤！如何有效降血脂，試試此穴】足三里穴
■.中醫認為血脂過高屬于脾胃運化功能較弱 ， 從而是痰濁淤堵血脈導致的 。
所以 ， 此類問題 ， 我們首先要增加脾胃的運化功能 ， 是脾胃對于痰濕的運化能力增強 ， 避免痰濕淤堵血管 。 這里我們選擇脾經和胃經上的穴位居多 ， 因為「本經絡穴位 ， 調節本經絡病癥」 。
推薦：足三里穴 ， 因為足三里為足陽明經的合穴 ， 有和胃、健脾、化痰的功效 。
「位置」：屈膝90度 ， 在小腿前外側 ， 當犢鼻穴下3寸 。

2
豐隆穴
■.說到化痰 ， 我們首先想到的就是「豐隆穴」 ， 因為此穴是祛濕化痰的第一要穴 。 此穴的作用有很多 ， 因為它歸屬于胃經 ， 可以促進胃的消化 。
同時 ， 還是胃經的絡穴 ， 聯絡于脾經 ， 對于增強脾的運化水濕的能力 ， 可以從根源上解決痰產生的原材料 。 所以 ， 艾灸此穴可以除痰濕、清經絡 ， 對于脾胃問題 ， 如肥胖癥、高血脂都有不錯的效果 。
同時 ， 此穴對于肺系病癥也有效果 ， 比如咳嗽、痰多、支氣管哮喘效果也不錯 。
「位置」：當外踝尖上8寸 ， 條口外 ， 距脛骨前緣2橫指（中指) 。
「找法」：先確定腘橫紋端與外踝尖連線中點（腘橫紋與外踝尖連線的距離為16寸）；再從脛骨前緣沿該中點水平線往外量2橫指（中指）處 ， 在腓骨略前方肌肉豐滿處 ， 按壓有沉重感 ， 即為本穴 。

3
三陰交
■.最后 ， 我在艾灸一個三陰交穴 。 足三里穴和豐隆穴都是胃經的穴位 ， 三陰交穴是脾經的穴位 。
在這里選擇三陰交穴其實和脾經的祛濕大穴陰陵泉穴 ， 有異曲同工的效果 。 因為他們都是脾經的穴位 ， 可以讓脾代謝水濕之氣 ， 避免形成痰濕和脂肪 。