而側臥也是同樣的道理。最正確的睡姿是應該保持仰睡，避免對眼睛造成過于沉重的負擔，從而讓避免近視或者避免近視的加深。

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寶寶如果出現了近視應該咋辦？家長別病急亂投醫，學會應對很關鍵
面對孩子近視，父母首先要做的就是平復自己的心情，要知道近視是現在孩子們常見的一種現象，但也不意味著任其發展?？偟膩碚f，做好“一查一練三注意”是關鍵。
1)一查
父母在判斷自己的孩子是不是近視時不要自己給自己下結論，而是要去專業的機構或者醫院進行科學的檢查，而不是火急火燎地帶著孩子去配眼鏡。
在排除了假性近視和其他的原因后，在醫生的囑咐下，根據自家孩子的表現和近視度數的變化情況，合理調整，控制近視的進一步發展。

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2)一練
注意不要讓孩子長時間盯著一件事情過久，即使是看書也不可以，每天要保證一定時間的戶外活動，一般建議是兩個小時以上，同時可以嘗試進行一些球類活動，如乒乓球或者羽毛球，鍛煉孩子的眼睛靈活度。
3)三注意
注意時間的搭配
如看書寫字40分鐘后，電腦電視20分鐘，手機10分鐘后，注意讓孩子有5~10分鐘的休息時間，做做眼保健操，轉動一下眼球，都是一種很好的控制方式。

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注意學習環境
孩子看書寫字時，注意周圍環境不應該過暗和過于刺眼，讓孩子在一種較為舒適的環境下看書學習。
注意用眼姿勢
眼離桌一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸。這些孩子具體用眼姿勢，需要父母多叮囑，幫助孩子養成科學的用眼姿勢。
衷心祝福所有的孩子都能養成一個好的用眼習慣，擁有一雙動人明亮的眼睛。
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