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為什么生活水平提高了，腎臟負擔卻增加了？你有這個感覺嗎

健康知識養生常識

腎臟分布在腰部兩側 ， 如同身體上的過濾器 ， 過濾有用物質且留在體內 ， 比如紅細胞、血小板以及白細胞蛋白質等；把無用物質過濾出去 ， 比如尿素、多余的水分和鈉離子以及氯離子等 ， 通過排尿的方式排出 ， 維持水電解質和酸堿平衡 。
為什么生活水平提高了，腎臟負擔卻增加了？你有這個感覺嗎
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雖然人們的生活水平質量提高 ， 但腎臟負擔卻大幅度增加 ， 患腎病的風險也隨之升高 。
為什么腎臟負擔越來越重？
1、不良的行為習慣
高鹽和高脂肪飲食 ， 攝入太多碳水化合物 ， 缺乏體力活動等 ， 易造成肥胖 ， 增加腎臟代謝負擔 。 還有 ， 背負著較大的工作壓力 ， 缺乏睡眠 ， 精神高度緊繃 ， 不節制的吸煙酗酒 ， 生活在高污染環境中等 ， 同樣也增加腎臟負擔 。
2、壽命延長
【為什么生活水平提高了，腎臟負擔卻增加了？你有這個感覺嗎】隨著大眾保健意識增強 ， 醫學越來越進步 ， 人們的壽命有所延長 ， 人口老齡化問題加劇 。 上了年紀后 ， 各個器官功能逐漸衰退 ， 所以中老年人患腎病的風險高 。
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3、疾病
慢性肝炎、血吸蟲病、艾滋病以及結核病、風濕病等 ， 均會增加患腎病風險 。 還有 ， 濫用中草藥、止痛藥、某些抗生素等同樣也會造成腎損害 。 另外 ， 肥胖癥、高尿酸血癥或痛風、高脂血癥和高血壓、糖尿病等同樣也會造成腎衰竭 。
腎臟發生病變后會有哪些癥狀？
1、全身乏力
腎功能減退后不能更好地排出體內毒素 ， 使得部分毒素在體內聚集 ， 尤其是尿素和肌酐等 ， 可直接刺激胃腸道 ， 從而引發胃腸不適 ， 比如上腹部有飽脹感、口腔中散發出臭味、惡心嘔吐或口腔潰瘍等 ， 同時還伴有拉肚子、消化道出血、全身乏力等 。
2、血壓升高
年輕人突然出現血壓升高 ， 應第一時間檢查腎臟 ， 排除腎臟疾病的可能 。 血壓升高主要表現為頭痛頭暈、看東西模糊等 。
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3、夜尿增多
正常情況下晚上處于深睡眠狀態時 ， 腎小管重吸收水分速度加快 ， 幾乎沒有夜尿或夜尿小于2次 。 睡覺前沒有喝太多水 ， 夜晚總是起床排尿 ， 十有八九是腎功能減退 。 值得提醒的是 ， 老年人腎功能衰退 ， 一晚上排尿1~2次是正常的 。
4、尿液有泡沫
排出的尿液表面有一層細致的泡沫 ， 久久不能散去 ， 說明是蛋白尿 。 因為尿液中漏出太多蛋白 ， 增加尿液表面張力 ， 所以尿液中有泡沫 。
5、關節疼痛
隨著血液中尿酸濃度升高 ， 尿酸易在腎臟中沉積 ， 易造成腎功能損傷 。 若突然出現關節紅腫熱痛 ， 同時伴有夜尿次數增多、高血壓等 ， 還需及早就醫 ， 看看是不是腎臟疾病 。
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溫馨提示
無論是哪個年齡段的人群 ， 都應該留意自身癥狀 ， 一旦有以上癥狀 ， 應及早去醫院做相關檢查 。 平時注意飲食清淡 ， 嚴格控制食鹽和糖攝入；提醒自己多喝水 ， 不管什么情況都不能憋尿；保持適度運動來控制體重；積極預防各種感染 ， 及早治療體內炎癥；不可濫用藥物；定期去醫院做尿常規、腎臟B超以及腎功能檢查 。