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動癥|暈車、暈船、暈機！我們的身體怎么了？

暈車、暈船、暈機 ， 各種交通工具仿佛對某些人群不太友善 ， 只要乘坐便會產生不適感 ， 如頭暈、嘔吐等 。 這是一種病 ， 在醫學上被稱之為暈動癥 。
何為暈動癥呢？即由于各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等所致疾病的統稱 。 究其原因 ， 可能是人體大腦主要依靠內耳前庭末梢感受器、視覺和本身感覺系統來感知和控制平衡 ， 當人體大腦的運動指令和感覺反饋不一致時 ， 就會產生沖突導致暈動癥的發生 。 暈動癥的不適表現有：頭暈、頭痛、惡心、嘔吐 ， 甚至虛脫、休克等 ， 并伴有臉色蒼白、出冷汗、心率不齊、血壓下降以及眼球震顫、平衡失調等 。 我國是世界“暈動癥”發生率最高的國家之一 ， 80%的人都曾經歷過不同程度的暈動反應 。 據相關醫學研究 ， 發生暈動癥的病因可能還有以下幾種：
與視覺和神經遞質有關
大腦接受到來自感覺器官的抵觸信息 。 即你的眼睛不能夠明確同一對照物的運動和車輛運動在內耳中形成平衡的機制 。 中樞神經系統對這種壓力產生的應答是大腦中的惡心中樞活動 ， 從而發生暈動癥 。
與遺傳有關
暈動癥具有遺傳規律 ， 屬于常染色體顯性遺傳疾病 。 據通過對患有暈動癥的家族調查資料表明 ， 家族中每代都出現病人 ， 男、女人數大致相等 ， 當親代中只有1人患病時 ， 子代患病的概率為50%；當親代中有2人患病時 ， 子代患病的概率為100% ， 其遺傳規律為顯性遺傳 ， 其發病機制與性別無關 。
與環境和身體狀況有關
在一般人群中 ， 如遇高溫、高濕、通風不良、噪音、特殊氣味等環境會對人體產生不良影響導致暈眩、惡心等癥狀；還有緊張情緒、睡眠不足、過度疲勞、過饑或過飽、身體虛弱、內耳疾病等都易誘發暈動癥 。
現代醫學對這種疾病還沒有治愈的辦法 ， 但可以選擇一些有效的抗暈藥物來緩解癥狀 。 日常生活中乘坐交通工具無法避免 ， 如何預防和緩解癥狀呢？
乘坐交通工具時 ， 盡量保持頭部不動 ， 閉上眼睛 ， 凝視主焦點或者另一個不動的物體 ， 盡量不要看窗外的景物 ， 并坐在感覺運動最小的位置 。 如汽車前座、輪船前艙、飛機機翼上方的座位 ， 不要坐在與交通工具運動相反的位置 。
乘坐交通工具前 ， 飲食不要過飽或過饑 ， 盡量清淡 ， 避免食用刺激性食物或高油高脂類食物 ， 否則容易出現惡心、嘔吐等癥狀 。
出行前 ， 進食適量生姜可預防惡心和胃部不適 ， 或提前一小時服用適量的維生素B6可以緩解不適癥狀 。
如暈動癥嚴重者 ， 在出行前半小時可口服暈車藥物 。
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