都說肺為嬌臟，一點都沒錯，秋天最易傷肺，一旦肺部受損，人們就很容易出現干咳少痰、身體乏力等癥狀。有些人整個人看上去瘦瘦削削的。有些人到了秋冬天，還容易口干舌燥。還有一些經常愛抽煙的人，一伸出舌頭，舌頭都是紅紅的，要不是舌苔很薄，要不就是沒有舌苔。

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其實以上這些癥狀主要都是肺陰虛引起的，但是肺又不是獨立存在的，它和身體中的脾腎關系最為密切，一旦肺部受到了損傷，脾腎也會受傷。所以說此時就需要一個很好的方子，可以起到上養肺、中健脾、下補腎的功效。當然是有這樣的一個方子的，這個方子叫做瓊玉膏，主要來自于宋代的《洪氏集驗方》。【 瓊玉膏|一個調理體質的神奇方子，上養肺、中養脾、下養腎，讓身體沒負擔】

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瓊玉膏配方：生地黃30g，白蜜20g，茯苓12g，人參6g，先把人參、生地黃、茯苓這3味藥用水去煎煮3次，把這3次煎煮出來的藥汁合并到一起，然后濃縮為粘稠的膏狀，再加入白蜜攪拌均勻，最后把混合好的藥膏稍微加熱，煉稠，裝入到瓶子中，密封保存備用。用法：每次服用10g左右，早晚各吃一次，用溫開水送服即可。

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此方可以從根源上解決掉肺陰虛的問題，因為這里用了白蜜來潤肺，又用了大量的生地黃來滋養腎陰，茯苓可以幫助把脾濕去除掉，最后又用了點人參來補補元氣。所以說瓊玉膏這個配方，是先從肺養到脾，再從脾養到腎，最后讓肺、脾、腎這三臟都感覺很輕松，沒有負擔，身體也會更加的舒服。

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如果你也是肺陰虛，肺部受損了，也出現了干咳少痰、身體乏力等癥狀，在這個季節還易出現口干舌燥等問題，此時就不妨試試這個配方，可以上養肺、中養脾、下養腎哦！往期回顧：

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