穴位|眼袋：用健脾祛濕穴位，解決眼袋和眼周松弛健脾祛濕

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【穴位|眼袋：用健脾祛濕穴位，解決眼袋和眼周松弛】網友提問：
馮名雨老師，我們這里最近下雨特別頻繁，我自己本身就有比較明顯的眼袋和眼瞼下垂的問題。
我最近半個月特地觀察了下，發現天氣下雨的時候，自己的眼部周圍眼袋好像變得更重了，不知道是不是自己的心理作用。請問對于眼部周圍的問題，用什么方法調節效果最好？
中醫認為：「脾主運化」，當我們脾運化食物和水濕的功能下降的時候。水濕就容易在體內集聚，而眼部周圍是最容易體現出水濕集聚的。

比如天氣下雨，外部環境濕氣加重，如果伴隨有體內濕氣過重的情況。很容易導致外部濕氣和內部濕氣相互結合，加重眼袋，黑眼圈或者眼部細紋。
因為眼袋主要出現在眼睛的上下眼瞼部位，而中醫把眼睛和人體五臟一一對應。其中，眼瞼對應就是脾。
再加上眼瞼是全身皮膚中最薄的部位，只有0.06毫米的厚，稍微有點濕氣過重，或者水腫問題，眼瞼就能體現出來。
所以，想要解決眼部的水腫，眼袋，黑眼圈和眼周細紋問題，建議可以從健脾祛濕入手：
1
脾俞穴
「位置」：第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。
「釋義」：脾俞穴是脾的背俞穴，是脾的經氣在背部輸入的地方。
艾灸脾俞穴可增強機體對營養的吸收能力，使陳新代謝旺盛，促進血液循環。
血液循環好了，可以給眼周帶來營養，滋養眼部避免眼部細紋；也可以帶走垃圾和毒素，避免水濕沉積加重眼袋。

2
陰陵泉穴+三陰交穴
這兩個穴位都是脾經上的穴位，有道是「本經穴位，調節本經病癥」。

脾經對應調節的臟器是脾臟，艾灸后陰陵泉穴和三陰交穴，可以有效的增強脾的功能，促進水濕和氣血生成。
其中，陰陵泉穴重點祛濕緩解水腫和眼袋；三陰交穴是下肢三條陰經的交會穴，可以補血，滋養眼部周圍皮膚，避免細紋產生。
「陰陵泉穴」：用拇指沿小腿內側骨內緣由下往上推，至拇指抵膝關節時，在小腿內側骨向上彎曲處可觸及一凹陷，即為本穴。

「三陰交穴」：內踝尖上3寸。

3
局部刺激
局部刺激，既可以用艾條艾灸眼部周圍穴位，促進局部氣血循環；也可以用蒸汽眼貼溫潤我們的眼睛，起到滋養細紋的效果；同時，也可以用食物切片后貼敷在眼睛周圍。
比如泡水后的茶葉包，在冰箱冷藏后，貼敷于眼睛部位，冰冰涼涼的可以緩解水腫；
也可以把黃瓜切片后，貼敷于眼周部位。
貼敷的部位，主要以攢竹穴，睛明穴，四白穴和太陽穴為主。
其中，攢竹穴和睛明穴都歸屬于膀胱經，而膀胱經是人體排毒的最大經脈，所以對于眼屎多，眼睛周圍發青，眼睛干澀的朋友，這兩個穴位可以重點貼敷或者艾灸。

四白穴在眼睛下方，往往是人體眼袋最重的地方。四白穴歸屬于胃經，而胃經的特點是多氣多血。
當一個人脾胃熱邪加重的時候，比如喜歡吃辛辣食物，油炸油膩甜膩食物，會導致脾胃消化能力降低，局部的垃圾毒素運不出去，就會導致細紋和眼袋。