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長期低頭會給身體帶來這些變化，最后一個很嚇人，快來看看( 二 )

健康知識養生常識


長期這樣蹲坐著 ， 你的靜脈自然就會回流不暢 ， 這也是引發痔瘡的潛在因素 。
另外 ， 你蹲坑時玩手機 ， 很有可能就會把大腸桿菌和諾如病毒等悄悄帶出廁所 。 雖說你蹲完坑會洗手 ， 但是蹲完坑手機卻不能洗??！
眼部問題
玩手機時 ， 我們的眨眼次數會不自覺減少 。 眨眼本來的作用 ， 是在眼球表面拉起一層淚膜 ， 以滋潤我們的眼睛 。
你在玩手機時 ， 眨眼次數減少 ， 眼睛就會出現干澀的癥狀 。 長期這樣下去 ， 你會發現自己的眼睛開始有了疲勞、流淚、發癢和酸脹等情況 ， 這個時候干眼癥自然就會找上你！
需要特別注意的是 ， 關燈玩手機也萬萬要不得 ， 這樣只會擴大傷害 。
03.這樣玩手機減輕傷害
長期低頭會給身體帶來這些變化，最后一個很嚇人，快來看看
文章圖片
不要在黑暗或光線不足時玩手機 ， 避免長時間連續玩手機 ， 玩手機過程中如果眼部出現不適要立即停止 。
坐車和走路過程中盡量不要玩手機 。
玩手機時盡量不要長時間使用同一個手指 ， 玩手機游戲時一定要注意手指有沒有異樣 。 有些時候游戲一玩就是幾個小時 ， 等結束時發現手指不能動了 ， 長期下去手指自然會出問題的 。
玩手機時 ， 手機最好不要放太低 ， 盡量將手機放到與眼睛平視的角度 。
別低頭！別低頭！別低頭！（重要的事情說三遍）
最后給大家一個有趣的測試 ， 據說只有視力很好的人才能看清圖片的字 ， 那么你在圖片上看到了什么呢？