1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

梁東方|徒步的好狀態


梁東方|徒步的好狀態
文章插圖
梁東方
摘掉眼鏡，去掉眼前的束縛，很像是什么也不穿地開始裸泳，從而也好像是去掉了心靈上的束縛。
然后在兩鬢陡然輕松、兩眼一片清爽也一片模糊的狀態下，邁開步子，逐漸找到自己的節奏，較快的勻速，走起來。
走路貌似是邁開腿就可以走，但是要越走越帶勁兒，其實和跑步是一樣需要尋找符合自己的節奏感的。一旦找到了，就會有一種永動機一般可以一直走下去的好感覺。
走路而忘掉是在走路，走路在光天化日之下卻有夢境一樣的真真切切，幻化成嘴角的笑意；這樣的走路，上一次是不是還是童年時代里在放學路上實現過呢！那種久違的狀態其實早已經徹底忘記，只是因為今天無意中重新走到了那樣的境界，才將遠遠地沉沒掉的好感覺鉤沉了出來。兩者對接，生命瞬間被連通，使當下的路走得更其深遠而愉悅。
梁東方|徒步的好狀態
文章插圖
這樣走著路的時候，外放音樂或者耳機音樂都是適合的，外放音樂對耳朵的不良影響更小，所以更推薦；因為是在戶外，在郊野之上徒步，所以也基本不影響別人。
這樣走下去，剛開始也許還有明確的思緒，還能捕捉到，還能按照自己的意志去想些什么，逐漸地就會進入到一種白日夢式的自動狀態。好像不是自主地在走路，而是自動地在走路；也不是自主地在思想，而是完全自由地不受任何約束地在思想。這種狀態很像是一種醒著的夢，是一種冥想，一種站樁，一種瑜伽，一種入定，一種參禪打坐。
等偶爾回過神兒來，重新意識到自己是在走路，而就在剛剛的走路過程中已經臻于物我相忘之境，已經忘了是在走路，更沒有任何疲勞與累的感覺。
這種恍然之中，感覺自己被刷新了，感覺自己剛才的狀態很好，很愉悅，很自我肯定。
實現這種徒步的好狀態的地方，最好是自然環境，雖然街邊走在鬧市街頭小孩子也能臻于此境，但是成年人殊難矣。況且從空氣的質量和眼前的景致來說，也是自然環境最好：順著一條河，走在被森林覆蓋的山坡上，或者干脆就是丘陵地帶起伏的地平線上。在這樣的環境里，在這樣的地理形勝之中，人自然就會有登仙式的脫離開庸常生活的妙感。
梁東方|徒步的好狀態
文章插圖
這樣說來，這樣的走路很奢侈，不大容易實現，而我有幸，每天上下班都可以沿著河邊綠道約略似之地進入其間。何其幸耶！上班的時候時間有限，那就在下班的時候徒步，推著車子走，走上一個多小時，雙腳發熱，胃口放空，頭腦刷新，心境平和愉悅起來……
【 梁東方|徒步的好狀態】如果周末有時間，那騎車到達一個嶄新的地方，在那里推著車子走一條全新的路，也是一種得其所哉的個人化的私密式的歡欣。不必走什么名山大川，走的就是別的地方人走過的普通的地方，對自己來說也有全新的意趣。
至于坐車坐火車到一個新地方去徒步，那就更不無令人向往了。由此開啟的一種生活方式，一種人生方式算是自己的一種保留項目，在騎車之外的保留項目。它可以讓平庸的生活，在相當程度上豐富起來，有趣起來……