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除了以上食物少吃以外 ， 還要堅持做一件事
堅持適度運動
【身上三處不疼，恭喜你，糖尿病還沒有，若你占一個，3菜盡量少吃】其實很多人都知道體育鍛煉 ， 但是有一個通病 ， 那就是不能堅持下來 。 畢竟每天堅持適度的運動 ， 可以保持身體分泌出胰島素 ， 科學的控制體重 ， 防止肥胖 ， 可以更好的預防糖尿病的發生 。

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