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不良習慣|喝茶的4點不良習慣，你占了幾條？聽聽老茶客的經驗之談

平時大家喝茶，由于所處環境、個人愛好、茶品選擇等方面的不同，造就的飲茶習慣也有差異。喝茶本是一件有利身心健康的事情，但是如果不能掌握正確的喝茶方式，就可能適得其反。今天，老楊就給大家講講，在日常喝茶過程中，需要特別注意的四個不良習慣。如果喝茶時遇到了，能改還是盡量改，畢竟，正確喝茶更健康。好了，廢話不多說。
不良習慣|喝茶的4點不良習慣，你占了幾條？聽聽老茶客的經驗之談
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第一種，過燙的茶喝茶要趁熱，是很多茶友堅持的飲茶理念，包括老楊自己在內，也是這么認為的。但是熱茶不等于燙茶，熱茶的溫度不會高于65度，否則的話太燙，容易發生燙傷事故，而且長期喝燙茶，對身體的影響很大，尤其是會可能導致食管癌變。這一點，不僅是燙茶，任何太燙的食物，都要避免。俗語說，心急吃不了熱豆腐，這不僅僅是燙得難以下咽，其實還蘊含了更深的生活保健哲理。所以，老楊提醒大家，茶趁熱喝沒事，但切記不要喝燙茶。
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第二種，過濃的茶喝茶時，經常會碰到一些茶客，手里捧著一個大茶杯，里面塞滿了茶葉，乍一看幾乎都看不見茶水。這樣的老茶客，喝茶都特別濃。也許是口味問題，也許是喝茶時間太久，總之，淡茶無味，必須濃茶來湊。其實，長期喝濃茶并不好，應該盡量避免。茶葉中含有咖啡因，濃茶含量更高，會刺激心跳，加重身體負擔，對健康不利。泡茶時，茶葉要少放一點，如果覺得茶葉泡久了沒味道，可以勤換茶葉。比如綠茶，正常泡兩三次就要換，如果是長期悶泡，更要換得勤。老楊提醒，尤其是老人和孩子，盡量不要喝濃茶。
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第三種，過期的茶茶葉有沒有保質期，這個問題一直在被爭論。有人說有，有人說沒有。嚴格意義上，茶葉屬于食品，是有保質期的。綠茶、紅茶、黃茶和青茶的保質期，一般都在兩年內，尤其是綠茶和黃茶。當然，像白茶和黑茶，的確可以長期存放，但也有各自的最佳飲用時間。對于過了保質期的茶，很多人舍不得扔掉。比如說，家里冰箱保存完好的綠茶，過了兩年了，還能喝嗎？正常來說，過了保質期，就不要再喝了，最好處理掉。有些茶友，可能覺得扔了可惜，舍不得浪費，但為了健康考慮，還是該扔就得扔。另外，過期的茶葉，品質口感都差很多，不喝也罷。
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第四種，過久的茶茶湯浸泡過久，其實最好也別喝。雖然我們之前給大家講過，隔夜茶理論上完全可以喝，但是現實中，不建議大家喝。因為理論環境中的實驗，其實只是表明茶葉浸泡12小時以上，本身不會出問題。但是，在平日大家喝茶時，有些茶具是敞口放置，時間長了，容易落入灰塵或者被其他的小蟲子爬過，帶來一些衛生方面的問題。老楊在這里想講的也是這個問題，泡得過久的茶，茶湯涼了對身體不好，同時還存在衛生安全隱患，因此能不喝就別喝了。
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喝茶是一件很私人的事情，但是為了自己的健康考慮，還是應該注意一些習慣問題。以上這些不良習慣，你平時喝茶時會遇到嗎？歡迎在下面留言，說說你喝茶時的習慣。感謝閱讀。