濕氣越大，呼嚕越響！說一張方子，化濕氣止呼嚕，不妨了解下( 二 ) _健康小知識

當然，中醫里的方法，不光這一個。
痰濁壅阻，肺氣失常，日久會帶來氣滯血瘀的毛病。這就需要酌加活血化瘀的東西。有的人，病程日久，會出現肺、脾、腎三臟皆虧的局面，還有的人發展到最后，出現心腎兩虛，陽氣不足的局面。這個時候，都需要重新審證、立方。

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因此，我前面提到的配伍。非專業讀者，務必在中醫師辨證指導下來借鑒、應用。
但是，這些，我認為，都是次要的。重要的是，我們為什么要讓體內的痰濁，聚積到阻遏呼吸的程度？
我曾經見過一個因為睡眠呼吸暫停而備受折磨的人。他年輕的時候，帥小伙，很苗條。后來，就是因為愛喝啤酒，喜歡吃燒烤、大餐，結果體重越來越大，一米七多的身高， 220斤的體重。他睡覺的時候，常常呼吸暫停，為了能把這口氣喘上來，前胸和肚皮此起彼伏、努力掙扎。那一幕，看得別人都心疼啊。
怨誰？怨他自己。誰讓你把自己活活吃胖了？當別人勸他減肥的時候，人家還振振有詞：我就算再胖，也不運動！
所以我前面提到，再好的藥，都不如你自己提高認識，適當運動，控制飲食，逐步減輕體重。這個病，說白了，就是一個饞病，一個懶病！把這倆毛病克服了，沒有不好的。
好了，就說這么多吧。