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女生每天跳操2小時致肌肉溶解，醫生緊急提醒

健康知識養生常識

今天你跳操了嗎？
今天你跳繩了嗎？
運動
已經成為了越來越多人
減肥瘦身、開啟健康生活方式的首選
不少網友也都發帖打卡
記錄自己的跳繩、跳操、爬山經歷
但運動熱潮的背后
運動損傷的人也越來越多
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今天（29日）
#女生每天跳操2小時致肌肉溶解#話題
沖上微博熱搜第一
引發網友關注
女生每天跳操2小時致肌肉溶解，醫生緊急提醒
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近日
浙江紹興的小朱因工作時一直坐著
晚上回家后便跟著視頻跳操
出汗又舒展筋骨
剛開始的時候每天跳2個小時
強度不大 ， 也沒出現不適
幾天后
小朱加大了運動量
結果下肢肌肉開始出現酸痛
起初她沒有重視
直到癥狀不斷加重 ， 尿液顏色變成醬油色
才意識到情況不對
經過檢查
小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脫氫酶等
指標都嚴重偏高
醫生考慮
她患的是橫紋肌溶解綜合征
新聞知多D
橫紋肌溶解綜合征是指由于擠壓、運動、高熱、藥物、炎癥等各種原因 ， 導致橫紋肌的破壞和崩解 ， 使機體肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細胞成分進入細胞外液及血液循環 ， 引起了人體內環境的紊亂 。
表現出來的癥狀包括“醬油尿”（尿液顏色變深）、渾身無力、發熱等 ， 嚴重可誘發心力衰竭 ， 患者出現胸悶、喘憋 ， 救治不及時可致死亡 。
經過治療 ， 小朱的癥狀明顯好轉醫生對此提醒鍛煉時一定要注意運動方法切勿操之過急究竟什么樣的運動方式是合理的？運動時又要注意些什么呢？趕緊來了解一下↓↓↓
女生每天跳操2小時致肌肉溶解，醫生緊急提醒
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