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近日 ， 浙江紹興 。 小朱因工作時一直坐著 ， 晚上回家后便跟著視頻跳操 ， 出汗又舒展筋骨 。 剛開始的時候 ， 每天2個小時 ， 強度不大 ， 也沒出現不適 。 幾天后 ， 小朱加大了運動量 ， 結果下肢肌肉開始出現酸痛 。 起初她沒有重視 ， 直到癥狀不斷加重 ， 尿液顏色變成醬油色 ， 才意識到情況不對 。 經過檢查 ， 小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脫氫酶等指標都嚴重偏高 ， 醫生考慮她患的是橫紋肌溶解綜合征 。 經治療 ， 小朱的癥狀明顯好轉 。 醫生提醒鍛煉時一定要注意運動方法 ， 切勿操之過急 。
【運動要適量！女生每天跳操2小時致肌肉溶解】（來源：@白鹿視頻）
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