【夏天反而胖了？維持健康好身材秘訣看這里】夏季高溫容易讓人疲勞乏力、食欲下降 ， 有些人僅以吃水果喝水為主 ， 體重不減反增 。 專家認為 ， 這是因為飲食結構失衡 ， 糖分攝入過多而蛋白質攝入過少 ， 導致松松的脂肪替代了緊實的肌肉 。 要想夏天維持健康好身材 ， 記牢這八個要點 。
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（來源：北京青年報、人民網顧問：中國科大附一院臨床營養科主任醫師侯韋蓮）
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