4、接下來再取出處理好的葡萄皮 ， 先把葡萄皮給放進鍋中 ， 然后再倒入足量的清水 ， 開大火熬煮 ， 大火煮開 再繼續煮5分鐘左右 ， 煮到水完全變成紫色 ， 葡萄皮煮好之后 ， 準備一個濾網 把葡萄皮給完全撈出來

5、接下來再轉小火繼續熬煮 ， 添加一些白糖 喜歡吃甜的可以多多添加一些 煮到白糖融化 ， 接下來再放入一些白涼粉 ， 邊添加邊攪拌 ， 攪拌到完全融化 ， 然后再關火
6、準備一個方形的模具 再準備兩個水杯 ， 把煮好的涼粉水 給倒進方正的磨具里面 ， 剩下的都倒進水杯里面 ， 放在一邊自然定型 ，

7、完全定型后 ， 再取出來 切成小塊 然后再放入一些酸奶 或者是牛奶 ， 之后再放入凍好的葡萄肉 美味既成 美味好吃的自制葡萄小甜品就弄好了 。
西紅柿

西紅柿也叫番茄 ， 是一種很常見的家常食物 ， 它可以生吃 ， 也可以做成菜或湯 ， 西紅柿含有番茄紅素 ， 可減少曬傷 ， 如果不想皮膚曬黑 ， 可以多吃西紅柿 。
推薦食譜：【西紅柿炒雞蛋】
所需食材：西紅柿 雞蛋 蔥姜蒜調味料：鹽 雞精 蠔油 生抽 胡椒粉1、準備一些新鮮的西紅柿 ， 先把西紅柿給清洗一下 ， 然后再準備一個叉子 ， 扎住西紅柿的底部， 然后再把西紅柿給放在火上燒一燒 ， 這樣是比較方便去皮的 ， 也可以給西紅柿打上花刀 放進熱水里面浸泡 ， 這樣也是比較方便去皮的

2、燒好的西紅柿 ， 等到不燙手的時候 ， 再給西紅柿的外皮撕下來 ， 接下來再給西紅柿的根蒂給弄掉 ， 然后再把西紅柿給切成西紅柿碎 切好的西紅柿碎 再放入碗中備用

3、準備幾個雞蛋 ， 直接給打進碗中 ， 然后再添加一些鹽 ， 可以增加底味 ， 然后再添加一些胡椒粉 ， 可以去腥增香 ， 然后再充分的攪拌成雞蛋液 ， 把弄好的雞蛋液再放入碗中備用

4、接下來再準備一些配料 ， 準備一些大蒜 ， 先給大蒜洗凈 ， 然后再切成蒜碎 ， 再準備一些大蔥， 切成蔥段 ， 再準備一些生姜 ， 切成姜絲 ， 再切成姜末

5、接下來鍋中放入一些油 ， 多放入一些油 ， 然后再把雞蛋液給倒進去 ， 小火慢煎 ， 煎到雞蛋定型的時候 ， 然后再翻動一下 ， 給雞蛋直接炒成雞蛋碎 。 炒好的雞蛋碎 再放入碗中備用
6、再次起鍋燒油 放入蔥姜蒜炒一炒 ， 炒到入味的時候 ， 再放入一些鹽 ， 這樣可以快速地炒出西紅柿的汁水 ， 西紅柿炒到軟爛的時候 ， 再放入炒好的雞蛋碎 再繼續翻炒

7、翻炒均勻的時候 開始調味 ， 添加鹽 雞精 蠔油 生抽 胡椒粉 調味 ， 炒到入味的時候 再直接給盛入盤中 ， 美味既成 美味好吃的西紅柿炒雞蛋就做好了 。
黃瓜

黃瓜又稱王瓜 ， 黃瓜不僅清脆美味 ， 味道鮮美 ， 是我們餐桌上非常常見的一種蔬菜 。 黃瓜是一味可以美容的菜蔬 ， 被稱為“廚房里的美容劑” ，
推薦食譜：【黃瓜炒肉】
所需食材：黃瓜 蔥姜蒜 辣椒 肉調味料：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽1、準備一些新鮮的黃瓜 ， 先把黃瓜給清洗一下 ， 然后再給黃瓜切頭去尾 ， 接下來再把黃瓜切成均等的多份 ， 接下來再給黃瓜瓤切掉 ， 黃瓜瓤可以留著涼拌菜 ， .

2、黃瓜條處理好之后 ， 然后再把黃瓜給切成黃瓜片 ， 不要切得太厚了 ， 不然炒的時候 ， 吃著不是很入味 ， 切好的黃瓜片再放入碗中備用
3、接下來再準備一些配料 ， 準備一些大蒜 拍碎 ， 再剁成蒜蓉 ， 再準備一些生姜 切成薄一點的姜片 ， 再準備一些大蔥 ， 先切成蔥絲 ， 再改刀切成蔥花 弄好之后 ， 再放入碗中備用

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