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尿頻、尿急別擔心！3大穴位灸一灸，讓你腎氣十足，有效緩解！( 二 )


關元穴位置:關元穴位于臍下3寸處 。 功效:關元穴系三陰與任脈之會、小腸之募穴 ， 具有培元固本、補益下焦之功 。 現代研究證實 ， 按揉或震顫刺激關元穴后 ， 可通過調節內分泌達到治療泌尿、生殖系統疾病的目的 。
尿頻、尿急別擔心！3大穴位灸一灸，讓你腎氣十足，有效緩解！
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氣海穴位置:氣海穴位于臍下1.5寸 。 功效:氣海穴屬任脈 。 凡虛脫、形體瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療 。
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神闕穴位置:神闕穴位于臍窩正中 ， 又名臍中 ， 屬任脈 。 功效:艾灸神闕穴對治療尿頻有一定的輔助作用 。
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具體操作方法：點燃一根艾條 ， 靠近穴位 ， 大概距離皮膚一橫指或兩指寬的距離進行艾灸 。
注意避免燙傷皮膚 ， 可以回旋灸的方式 ， 也可以雀啄灸方法艾灸 ， 用這樣的方法直到這個部位變得溫熱 ， 而且有熱的力量往里面去滲透的感覺 。
一般有煙的艾條大概灸5到10分鐘腹部就可以出現比較明顯的溫熱感 。 如果老人腎氣極度不足、腎陽虧虛、下元虛冷 ， 癥狀比較重的灸的時間要更長一些 ， 直到腹部出現明顯熱的感覺 。 溫和灸 ， 順序是關元、氣海、神闕 ， 由下向上 ， 依次每穴15分鐘 ， 每日一次 ， 15次ー個療程 。
這里提醒大家的是：神闕穴施灸結束后 ， 一定要用手掌心按捂10余分鐘 ， 防止受涼 ， 冷風直吹 。