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2、經常踮腳 ， 轉動手腕
踮腳可是使肌肉比較好的伸縮和舒張 ， 可以刺激到血管 ， 能夠有規律的增加下肢的血流速度的流量 ， 這樣的話可以沖刷血栓 。 轉動手腕的話主要就是刺激這些經脈 ， 打通血管 ， 活絡筋骨 ， 有利于血液流通順暢 。

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來源：康康說話

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