抑郁癥患者能突然停藥嗎？關于抗抑郁藥物的戒斷反應 _健康小知識

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抗抑郁藥物是治療抑郁癥和其他一些心理疾病的重要工具之一，但是這些藥物可能會給你帶來一些難以避免的副作用。因此，當你的抑郁癥處于穩定和安全的水平時，你可以與你的醫生討論降低你服藥的劑量，或者是停止服用抑郁癥藥物。
但是，抗抑郁藥物會導致“化學依賴” ，這意味著你的身體已經習慣了這些藥物的作用。所以，當你停止服用抗抑郁藥時，你的身體會感覺到“難以接受” 。這也可以被稱之為“戒斷反應” 。因此，了解戒斷癥狀可以幫助你做好準備，以防你遇到這些癥狀。它還可以幫助你區分戒斷和抑郁癥復發。
無論你是突然停藥還是慢慢減量，停用抗抑郁藥物都會對身心健康造成影響。如果你出現戒斷癥狀，可以參考下面新概念心理專家榮新奇教授提供的一些建議。

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什么是抗抑郁藥物戒斷？
抗抑郁藥物戒斷，有時也稱為“抗抑郁藥物停藥綜合征” ，是指當你停止服用處方藥治療抑郁癥時出現的癥狀。
2019年的一項研究發現， 56%決定停止服用抗抑郁藥物的人出現了戒斷癥狀，而被要求對癥狀進行排序的人中有46%選擇了調查中提供的最嚴重的描述。
為什么會發生抗抑郁藥物戒斷？
抗抑郁藥物通過平衡和改善神經遞質在大腦中的工作方式起作用，其中許多藥物會影響你的血清素水平（血清素是一種有助于調節情緒的天然物質）。
【抑郁癥患者能突然停藥嗎？關于抗抑郁藥物的戒斷反應】隨著時間的推移，你的身體會習慣藥物讓你感覺的方式，并將其作為基線進行調整。當你停止服用抗抑郁藥物時，你的身體需要重新學習如何調節你的神經遞質。
換句話說，你的身體需要記住如何為自己做藥物一直在做的事情。這可能需要一點時間，并且有些不適。突然停止服用抗抑郁藥物或沒有任何逐漸減少服藥劑量的計劃，最有可能會讓患者出現嚴重的戒斷癥狀。
抗抑郁藥物的戒斷癥狀有哪些？
抗抑郁藥物的戒斷癥狀可能會根據你服藥的時間和服用的藥物等而有所不同。癥狀通常是輕微的，會在你停藥后2-4天內開始。這些可能包括：
失眠；
惡心；
易怒；
焦慮；
頭暈目眩；
皮膚刺痛或灼燒感；
流感樣癥狀（如疲勞、肌肉酸痛和出汗）；
做噩夢等。
有時停用抗抑郁藥甚至會讓人感覺抑郁癥狀再次出現，這可能會讓人感到困惑。抑郁癥復發通常需要幾天時間才能出現。
2017年有研究顯示，停藥一周內出現的癥狀更有可能與戒斷有關，并且可能會在1-2周內慢慢消退。

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如何治療抗抑郁藥物戒斷？
抗抑郁藥物戒斷通常不需要治療。目前的醫療指南指出，這些癥狀可能會在一兩周內消失。如果你的癥狀很嚴重，可能會建議你暫時恢復以原始劑量服藥，然后再慢慢地逐漸減少服藥劑量。
抗抑郁藥物戒斷的自然療法
我們對自然治療抗抑郁藥物戒斷的了解很少，大多是一些未經證實的傳言或猜測。沒有很多臨床證據可用于確認自然療法是否有用，但這里有一些注意事項：
維生素D補充劑可以幫助提高情緒和能量水平并調節神經遞質。
生姜補充劑可能有助于調節情緒和減少易怒。
正念和冥想，包括深呼吸放松，可以幫助你度過情緒和焦慮交雜的轉變。