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赤小豆|咳喘頭痛胸悶竟是暑濕作亂


赤小豆|咳喘頭痛胸悶竟是暑濕作亂
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廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院副院長 張忠德教授
文/羊城晚報采訪人員 林清清 通訊員 沈中
醫案：朱婆婆，84歲，頭痛1周
84歲的朱婆婆患有重度慢性阻塞性肺疾病多年，還有高血壓、糖尿病、冠心病等基礎病。由于是德叔的忠實粉絲，近幾年一直堅持門診調治，病情控制還算穩定。近來天氣悶熱，朱婆婆吃了點西瓜解暑，沒想到咳嗽、胸悶、氣喘就找上門來，還出現了頭痛，睡不著，全身困重不想動，四肢發脹，吃不下飯。家人認為是西瓜寒涼導致，趕緊煮了生姜紅糖水給朱婆婆喝，結果頭痛加重了，還出現了氣短、汗出多等不適。朱婆婆趕忙坐著輪椅來找德叔調治。
德叔解謎：暑濕困遏，氣機不暢
大暑時節是一年中最熱的時段，廣州受東南季風影響，降雨量大，水氣上騰，濕氣充斥，暑熱夾濕成暑濕之邪，人易感受外邪困遏氣機而出現頭痛、胸悶、身體困重等不適。朱婆婆此次就是因為感受了暑濕之邪加上進食寒涼水果所致。
朱婆婆慢阻肺多年，加上年齡大，肺、脾、腎三臟不足，感受外邪就會影響肺氣宣降，出現胸悶、咳嗽、氣喘。暑濕若是困遏了中焦氣機，加上飲食不節，脾氣不升，胃氣不降，則胃脘部飽脹，輾轉難眠；若是郁遏了肌表經絡，則頭痛、身重。肺、脾、腎是調控水液代謝的主要臟腑，任何一臟出現問題，都會影響水液輸運而出現浮腫、肢體脹滿。
德叔治療時，以清暑化濕、宣暢氣機為主，兼以健脾固腎益肺以固其本。雖沒用止痛藥，暑濕邪氣一散，頭痛自然就好了。
預防保健：順應節氣防暑濕
大暑節氣要避免暑濕傷身，以健脾養胃、祛暑化濕、益氣養陰為主。平時應避免長時間高溫環境下工作，出汗過多時應及時補充淡鹽水；保證充足的睡眠；避免進食生冷食物，以防加重脾胃負擔，給暑濕可乘之機；還可按摩豐隆穴、中脘穴健脾化濕。操作方法：用拇指或食指指腹置于穴位處按揉。每個穴位按揉150～200次，每日1次。
德叔養生藥膳房
木棉花瘦肉煲雞腳
材料：豬瘦肉250克，雞腳150克，木棉花（干品） 40克，陳皮3克，生姜3-5片，精鹽適量。
功效：補氣健脾祛暑濕。
烹制方法：諸物洗凈，豬瘦肉切片備用，雞腳焯水備用；上述食材一起放入鍋中，加入清水武火煮沸后改為文火煲1.5小時，放入適量精鹽調味即可。此為2-3人量。
赤小豆百合飲
材料：赤小豆100克，百合（干品）40克，陳皮5克，黃冰糖適量。
功效：健脾滲濕，清熱消暑。
烹制方法：諸物洗凈，赤小豆、百合放入溫水中浸泡約1.5小時；上述食材一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后，轉小火繼續煲0.5小時，至赤小豆軟爛，放入適量黃冰糖調味即可。此為2-3人量。
【 赤小豆|咳喘頭痛胸悶竟是暑濕作亂】來源:羊城晚報