這種飲食習慣，不僅可能出現胃腸道損傷的情況，還有可能降低身體基礎代謝，影響內分泌情況、誘發慢性疾病，例如糖尿病。除此之外，還有可能出現營養不良。貧血的問題。

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所以說“過午不食”的減肥方式，并不一定可靠。這種方式簡單來說，就是通過節食的方式減肥，雖有瘦下來的可能性，但很容易出現反彈的情況。想要減肥，還是應當從控制熱量攝入、運動消耗熱量等方面進行。
特別提醒：夏季晝長夜短，過午不食更不可取，切記切記！
來源：女人百科匯

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