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血糖|糖是癌癥的“幫兇”？真相：為了賺錢，糖的危害被隱瞞了49年


血糖|糖是癌癥的“幫兇”？真相：為了賺錢，糖的危害被隱瞞了49年
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血糖|糖是癌癥的“幫兇”？真相：為了賺錢，糖的危害被隱瞞了49年
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如果說糖有毒 ， 你會相信嗎？
我們日常所吃的食物 ， 幾乎都含有糖分 ， 如果說糖有毒 ， 那我們豈不是天天都在服毒？
近些年來 ， 越多越多的研究表明 ， 糖是肥胖和各種疾病的幕后推手 。
?一、一個被隱瞞了49年的騙局

關于糖和癌癥的真相被隱藏了49年 ， 2017年 ， PLOS Biology雜志發表了一篇揭露糖研究基金會刻意隱瞞糖和癌癥相關性的文章 ， 該篇文章指出 ， 糖研究基金會在1968年曾資助過一項關于糖與心血管疾病之間關系的研究 ， 事實上 ， 這項研究結果已經證實了大量攝入糖分 ， 會增加中風和心臟病的風險 。
同時 ， 也證實了攝入大量的糖會增加β-葡萄醛酸酶 ， 而這種酶與膀胱癌之間存在密切關系 ， 這也意味著 ， 糖和癌癥之間 ， 可能存在一定的聯系 。 為了不影響糖的銷量 ， 糖研究基金會知道結果后停止了資助 ， 研究也就此終止了 ， 這也導致研究的結果“無人知曉” 。
糖對人體究竟有怎么樣的影響？有人已經用自己的身體做了實驗 。
二、連續吃糖兩個月 ， 身體會發生什么變化
澳大利亞導演達蒙 ， 為了了解清楚糖對健康的影響 ， 原本飲食健康的他進行了為期60天連續吃糖的實驗 ， 值得一提的是 ， 這些糖都是來自麥片、果汁、低脂酸奶等“健康食品” ， 結果讓人十分震驚 。
?1、體重猛增

兩個月后 ， 達蒙的腰圍增加了10厘米 ， 體重漲了17斤 ， 并且 ， 達蒙經常出現嗜睡、疲勞、注意力下降等癥狀 ， 更可怕的是 ， 達蒙變得越來越愛吃甜食了 。
2、胰島素、甘油三酯異常
除了看得見的體型改變以外 ， 達蒙的內臟也變得不健康了 ， 經過檢查 ， 達蒙的胰島素和甘油三酯都出現異常 ， 血脂中的甘油三酯更是從0.08猛增到1.5 ， 嚴重影響了身體健康 。
然而 ， 糖的危害并不止這些 。
三、千萬不要小看糖的危害
甜蜜的背后 ， 隱藏的卻是糖對身體健康的危害 。
1、糖與心臟病
美國塔夫茨大學的研究人員曾在《營養學雜志》上發表過一篇關于糖與心臟病的文章 ， 其中 ， 文章提到了兒童少喝含糖飲料可以有效改善心臟的健康狀況 ， 并且可以有效降低患心臟病的風險 。 糖分如果攝入過多 ， 可以影響到腸道中的菌群 ， 間接提高了甘油三酯 ， 危害心臟 。
2、糖和骨質疏松
事實上 ， 攝入過多的糖分會影響人體對鈣質的吸收 ， 從而導致出現骨質疏松的風險增加 。
?3、糖和牙齒

相信大家都知道 ， 糖對牙齒是非常不友好的 ， 因為愛吃糖的人會增加蛀牙的風險 。 我們的口腔中其實存在著細菌 ， 這些細菌會讓糖和食物殘渣發酵 ， 漸漸地就形成了牙菌斑 。
4、糖和癌癥
今年5月 ， 哈佛大學一項關于糖與結直腸癌的研究揭示了糖和癌癥更加具體的相關性 ， 這項研究追蹤了116500名護士長達24年的健康狀況 ， 最后發現 ， 每周喝含糖飲料多的比每天喝含糖飲料少的人 ， 在50歲前患結直腸癌的風險會增加1倍以上 ， 并且 ， 如果是在13~18歲之間每天喝1杯含糖飲料的話 ， 50歲患結直腸癌的風險整整會增加32% 。
?所以說 ， 千萬不要小看了糖的危害 ， 對此 ， 有人就提出一個疑問 ， 既然糖的危害這么大 ， 要不就不要吃了 。
四、糖的危害這么大 ， 干脆就不要吃了？