空腹血糖與餐后2小時血糖相差不應超過2.0mmol/l，看看 _健康小知識

【空腹血糖與餐后2小時血糖相差不應超過2.0mmol/l，看看】經常有網友問：我體檢的血糖是5.9mmol/L ，高不高？我這樣的血糖控制得行不行？
當醫生反問“你這是什么時間測的血糖”時，網友回答是：“早晨沒吃飯前的空腹血糖呀，不對嗎？”
你是不是也是這樣做的呢？

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這里要告訴你的是：對這樣的問題其實是沒法回答的，尤其是有糖尿病的人想讓醫生分析一下自己的血糖控制得如何時，是得不到答案的，為什么呢？
相當多的人認為只要空腹血糖不高，自己的血糖就不高；有糖尿病的人認為只要空腹血糖控制好了，血糖就控制好了，結果卻是明明自己的血糖控制得還不錯，為什么早早就發生了并發癥？
要知道，人的血糖在全天是不斷變化的，尤其受進餐的影響非常大，可以說血糖在一天中三分之二的時間里都處于餐后狀態，所以看餐后血糖的高低對判定血糖水平如何非常重要，而餐后血糖的高低是以餐后2小時的血糖來評判的。
因此，對想篩查自己是否有糖尿病的人來說，空腹血糖與餐后2小時血糖必須同時檢測；對有糖尿病的人來說，多檢測餐后2小時血糖才能較全面了解血糖控制優劣。

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餐后2小時血糖是指從吃第一口飯開始算起2小時時檢測的血糖，參照標準也是以這個時點制定的，不足2小時或超過2小時測量出的血糖都無法與參照標準做對比。
但很多人既怕疼又怕麻煩，還經常忘記或是卡不準時間測餐后2小時血糖，這該怎么辦？
一項新的研究成果或許能幫到你，自己算一算餐后2小時血糖是多少？計算時需要用到兩個數據，一是空腹血糖，二是糖化血紅蛋白，計算公式是：
餐后2小時血糖=1.5×糖化血紅蛋白值+0.5×空腹血糖值-4.1

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需要提醒的是：計算時要注意兩個問題，一是所使用的糖化血紅蛋白是近2個月內檢測的結果，二是近兩個月內生活習慣基本保持不變，比如一日三餐定時定量、每天運動量基本保持穩定，以確保近期身體狀態處于相同環境下。
記住這個公式吧，既幫你節省了血糖試紙，還幫你監測了餐后2小時血糖，可謂一舉多得。
此外還應當知道，正常情況下空腹血糖與餐后2小時血糖相差不應超過2.0mmol/L ，否則提示自身血糖調節機制可能出了問題；尤其提示有糖尿病的人血糖控制不是很理想，如果兩者的差值超過4.6mmol/L ，則表明血糖控制不佳，需要請醫生幫助分析原因，及時調整血糖控制方案了。