人類為了防曬，到底有多拼？( 三 ) _健康小知識

實驗結果顯示實驗用的4種防曬劑，都超過了FDA建議的安全濃度0.5ng/ml ，其中二苯酮-3甚至達到了209.06ng/ml 。
乍看是不是挺嚇人？但是根據實驗透露的使用量，羊發現……他們每人一天會用掉105g防曬霜。（相當于正常容量防曬霜2~3瓶）
一整個用防曬霜洗澡的概念！

文章圖片
而日常生活中，一個月用掉一瓶已經算蠻快的了叭。按我們每次一硬幣、每天補涂1~3次的使用量（很多寶都達不到這個用量頻次），是不會超過安全濃度的。
大家明白了吧？拋開劑量談毒性都是耍流氓！
不是說化學成分進入血液就是有毒的，要看成分本身是否有害。也不是說超過建議的安全濃度就不OK（這個值相當于安全上線）。

文章圖片
實驗結論也說：并不表明要避免用防曬
這個實驗只能說明防曬成分進入血液會比我們預想的多，我們應該盡量選擇分子量大不容易進入血液、沒有安全爭議的防曬成分。

文章圖片
像氧化鋅和二氧化鈦這類物理防曬劑，只是通過附著在皮膚上反射紫外線，安全性賽高。
化學防曬劑選擇分子量大的，護膚品中有「500道爾頓原則」，也就是說超過500道爾頓不易被透皮吸收。

文章圖片
尤其皮膚敏感的姐妹，優先選擇這些防曬成分????
聚硅氧烷-15、乙基己基三嗪酮、二乙基己基丁酰胺基三嗪酮、亞甲基雙-苯并三唑基四甲基丁基酚、雙-乙基氧苯酚甲氧苯基三嗪。

文章圖片
關于影響內分泌的問題，羊之前已經說過了，正規品牌都是在安全范圍內添加，不會有影響。
但鑒于每個人體質不同，已經有內分泌紊亂傾向（比如月經不調）或者容易受干擾的姐妹，注意避開二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯等成分。
防曬成分千千萬，有一點兒危險的咱就換！

文章圖片
防曬成分被分解成自由基，讓我們更容易衰老？
自由基是人衰老最主要的原因。
自由基就好像強盜一樣，會奪取正常細胞的電子，造成損傷，這個過程叫”氧化“ 。

文章圖片
所以我們常說的抗氧化，其實就是抵抗自由基的傷害。
過量的自由基，不光會讓我們衰老，還會帶來疾病。
而產生自由基的方式，有這么多種???????? ，真的防不勝防了！

文章圖片
但防曬霜分解成自由基這事，大家不用太擔心！
一是可用的防曬成分很多，我們避開會分解成自由基的成分（奧克利林、水楊酸辛脂）就好了嘛。
二是防曬中含的那點劑量帶來的傷害，我們使用的抗氧化護膚品差不多就能抵消掉。

文章圖片
抗氧化小天使給大家列一下：維生素C/E、谷胱甘肽、超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、alpha-硫辛酸…
總結：過度防曬最大的危害，其實就是減少維生素D的合成，間接影響骨骼健康。但這種影響是長期+不間斷+過度的結果， 90%的姐妹不用太擔心。
對內分泌有干擾、本身有爭議的成分避開就好。

文章圖片