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年過60歲的人應該如何保健？了解下( 二 )

健康知識養生常識


而這些都是衡量一個人體能與心智的客觀指標 ， 所以老年人不想老得快 ， 日常做點家務是有益的 ， 比如做飯、洗衣服、整理家、種花草等等 ， 尤其是男性不要偷懶 。
【年過60歲的人應該如何保健？了解下】此外 ， 每年做體檢及時發現健康問題 ， 尤其是發生血壓、血糖、血脂等的異常時要及時予以干預 ， 切不要抱有年齡大了這些指標高一點很正常 ， 要知道雖然隨著機體的衰老這些指標可能會逐漸高起來 ， 但它們對身體的損害不會因為年齡的增大就不發生 ， 積極干預控制才能阻止延緩因此導致的多種疾病 ， 才能真正讓衰老來的慢一點 ， 才是真正的延年益壽之道 。