吃東西根本停不下來，要么是零食不離手 _健康小知識

很多人有個問題，吃東西根本停不下來，要么是一定要每頓飯吃到撐，要么是零食不離手。雖然事后后悔，但每次都管不住。
誰都知道過食會長胖，會催人老，但是，對于胖子來說，管住嘴是件很難的事。其實他們不是因為餓，而是因為饞，不是因為身體需要，而是因為欲望需要。

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【吃東西根本停不下來，要么是零食不離手】饞是現代人的通病，因為我們面對的美食越來越豐富了，而飯的真正作用就是充饑，就是在你真餓的時候才應該吃。怎么判斷你是餓了還是饞了很簡單，當你連平時最不喜歡的食物都覺好吃的時候，這個時候才是真餓了。如果你剛吃完飯，我相信面對一盤刺身或者冰激凌，你仍舊不會有反胃的感覺，仍舊想吃，這個時候就是饞。

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很多人有個問題，吃東西根本停不下來，要么是一定要每頓飯吃到撐，要么是零食不離手。雖然事后后悔，但每次都管不住。這種情況引起的肥胖，那就需要清清心火了，因為他們的異常食欲是心火在作怪。這種情況多見于壓力太大時，可以是工作壓力。還有是因為情感壓力，很多失戀之后的女孩子暴肥，也是因為心情郁悶，無處宣泄，食物成了唯一出口。凡此種種，都能導致心火過盛，心火才是引人饕餮的關鍵。

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所愿未遂之事，憋悶久了，就要郁熱化火，他們亢奮的食欲不是因為胃餓，而是因為心煩。所以，這類人雖然暴飲暴食，其實她感受不到食物的美味，甚至是出于強迫，吃到撐才罷手。不僅如此，還可能同時有失眠、夢多、睡眠質量下降的問題，如果睡不著，很可能又多了吃的機會，由此進入惡性循環。

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這都是心火所致，唯一的辦法就是去心火，從身體上幫助平息心理之亂，這個時候可以試試牛黃清心丸。它含有的黃連等心經的藥物，不僅可以使煩亂的心緒平息下來，還可以平息掉暴飲暴食的欲望，是從管住嘴的角度幫失意者減肥。
中醫講的火，就是多余出的功能，所謂氣有余，便是火，氣指的是正常的功能。為了應對或者改變生活，現在的人會經常調遣出過多的功能，所以也便經常處于上火狀態，而心火更是勞心者、所愿未遂者，乃至失意者、心煩者最常出現的問題，經常清清心火，就等于減少了對身體的傷害和消耗，效果也自然同于保養了。（圖片來源：花瓣網）