成都男子晨跑時心臟驟停！專家重要提醒 _健康小知識

【來源：成都商報】
進入7月，我國多地受高溫天氣影響，酷暑難耐，尤其在南方地區，不但氣溫高，空氣濕度也大，在這樣的天氣條件下，如果運動不當，非常容易發生危險。近日，四川成都一男子就在早上跑步時突然暈倒，心臟驟停，所幸搶救及時，挽回了生命。近日，成都市溫江區一男子和同事在河邊跑步時突然暈倒，同事立即趕到附近的社區衛生服務點求救。
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成都市溫江區公平街道社區衛生服務中心康復中心醫生鄭剛：男子失去神志了，不清楚了，而且瞳孔也變得擴散了，心跳也基本上就停止了，我趕快實行了心肺復蘇。這時，正在河邊跑步的成都市第五人民醫院骨科醫生周利強也加入搶救病人當中。
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成都市第五人民醫院骨科醫生周利強：我們就一起對他進行了胸外按壓以及人工呼吸，在我們進行了兩個循環搶救之后，這個病人他逐漸恢復了他的意識，當時他能夠發出聲音，他的手足能夠活動了。兩名醫生輪番實施心肺復蘇，直到“120”急救車趕來。
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成都市第五人民醫院心內科副主任醫師陳德助：在我們搶救的黃金4分鐘之內給他進行了心肺復蘇，所以維持他有效的循環，患者到我們病房進行了插管。經過上述延續的搶救以后，目前我們病人是順利地把呼吸機給脫掉了，生命體征是相對穩定的。專家提醒：高溫高濕天氣運動要適度高溫高濕天氣下，如何科學鍛煉，預防運動性猝死等疾病的發生？發生緊急意外情況后，如何自救互救？來聽專家的說法。專家建議，跑步前應一次性飲水500～800毫升，跑步過程中可以少量多次補充水分，跑步超過1小時需要補充含有電解質的飲料。
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國家應急醫學研究中心白金十分鐘工作室教授何忠杰：出汗越多，我們丟失的水就會增加，還會加大一些電解質丟失，所以我們在運動過程當中出汗太多會出現抽筋，這就是信號，說明（運動量）過了，既可以誘發心絞痛，也可能導致我們的血壓升高。再有一個我們說到高濕，那么汗液就不能蒸發，這時候我們的熱就帶不出去，我們的體溫就會高起來。專家提醒，有冠心病等基礎疾病的人不適合跑步；早晨容易突發心腦血管疾病，不建議進行高強度運動。跑步時如果出現頭暈目眩、心慌、胸口疼痛有壓榨感、惡心嘔吐等癥狀，要及時停下來，并向周圍的人求助，必要時撥打120急救電話。國家應急醫學研究中心白金十分鐘工作室教授何忠杰：如果發現他心跳不行了，那我們進行胸外按壓，如果我們發現這個溫度是在40℃以上的這種溫度，一定要把它當作熱射病緊急降溫，就是把他放在涼水池子浸泡，或者把他放到一個有空調的房間里邊，或者是用電扇在陰涼地方吹，都是有效的。來源：央視新聞采訪人員龍曉勤溫江融媒簡雪艷耿文君李曉明【成都男子晨跑時心臟驟停！專家重要提醒】聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可通過郵箱與我們取得聯系，我們將及時進行處理。郵箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com