很多人吃的好了 ， 也吃的油膩了 ， 增長不只是身上的脂肪 ， 還有血管壁上的脂肪！
尤其是夏季貪涼 ， 愛吃冰棍、冰西瓜、吹冷空調 ， 導致血管急劇收縮！血流不通暢 ， 引發血栓、心臟問題 。
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30歲后 ， 人體中的“血液垃圾”
膽固醇、甘油三酯開始在血管中沉積
血栓斑塊慢慢堵住血管
引發各種心腦血管疾病
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體內血瘀還引發各種健康問題 ， 比如黃褐斑、過早衰老、肥胖、月經失調 ， 以及心腦血管疾病等等 。
你的氣血暢通嗎？
以下幾個癥狀 ， 如果你也有 ， 就要小心是否有血瘀了！
自測血瘀
1、嘴唇的顏色發暗 ， 臉色晦暗2、舌頭的顏色偏紫 ， 甚至還能看見有瘀點,舌頭下面的脈絡紫暗、增粗 。
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3、眼睛里總有很多血絲 ， 有黑眼圈4、牙齦愛出血 。 5、怕冷 ， 手腳冰涼 。 6、皮膚干燥粗糙、色素沉著 。 7、身上莫名其妙出現瘀青疼痛 。 8、容易掉頭發 。 9、婦女常見經閉 。 說到血瘀 ， 很多人會想到三七 。 但是在養生堂的節目現場 ， 王國寶王老提醒三七雖然活血化瘀雖強 ， 但是容易燥傷陰血 ， 所以肝腎陰虛人群在使用三七時需要搭配來用 。
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王國寶帶來一杯紅色的水 ， 這杯水是什么呢？
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餐桌上的“天然血管清道夫”
王老帶來的這杯水就是用紅曲米泡的水 。
其實紅曲米是中國的一種傳統食物 ， 古代稱其為“丹曲” ， 已有一千多年的生產、食用歷史 。
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是由一種真菌類的東西寄生在米里發酵而成 ， 顏色暗紅或棕紅 。 被稱為“天然他汀” ， 是一種藥食同源的食材 。
紅曲的顏色為暗紅或棕紅
拒絕添加色素
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紅曲米甘溫 ， 入肝、脾、大腸經 。 明代李時珍曾在《綱目》記載："用于女人血氣痛及產后惡血不盡 。 "《本草備要》：燥胃消食 ， 活血和血 。
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可以直接泡水飲用隨時隨地泡一杯當做代茶飲喝簡單又方便~
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對于脾胃虛弱的人 ， 養生堂專家還介紹了將紅曲和健脾胃的陳皮搭配做代茶飲 。 陳皮10克、紅曲15克 ， 用開水沖泡即可 。
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余秋平余老在節目上介紹過一個紅曲的配方適合體質偏陰虛、瘦弱的人
紅曲飲
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食材：葛根5克、生地5克、白芍5克、赤芍5克、生山楂5克、紅曲2克
用法：煎或泡都可以 ， 這是一天的用量 。
而對于體質燥熱的人北京大學第一醫院的張學智張主任帶來一碗清熱瀉濁的代茶飲
紅曲清熱飲
食材：紅曲3克、陳皮10克、荷葉10克、金銀花10克
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除了代茶飲日常生活中可以用紅曲米搭配白米飯一起食用

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