櫻桃營養價值高，吃點有好處，但5類人或要少吃，了解下( 二 ) _健康小知識

閱讀延伸——櫻桃吃多了會怎么樣？
1、便秘
吃多了容易上火導致便秘，胃火旺盛者，不宜多食，而且櫻桃含鉀量高，對身體不好。

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【櫻桃營養價值高，吃點有好處，但5類人或要少吃，了解下】2、胃痛和胃酸倒流
吃多了容易引起胃痛和反酸，櫻桃含有大量的酸，吃多了會損傷胃黏膜，引起消化不良，腹痛腹瀉。
3、可能中毒
吃太多櫻桃可能會導致中毒，櫻桃含有一定量的氰苷，過量食用會導致中毒，一旦吃多了，人們可以用甘蔗汁清熱解毒。

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小知識：吃太多櫻桃會上火嗎？
櫻桃是一種溫熱的水果，吃多了會上火，因此，你應該注意不要吃得太多，最好適量，既能保證營養又不損害身體健康，櫻桃不僅會引起上火，還會引起其他疾病，有發熱、咳嗽、哮喘的人不宜食用，尤其是對于孩子來說，如果吃了太多的櫻桃，很可能會引發很多疾病，如果你有咳嗽癥狀，不要吃櫻桃，此外，櫻桃還含有一定的氰苷，吃多了會中毒。

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櫻桃吃多了會長胖嗎？
櫻桃不會增加體重，櫻桃水分多，不含脂肪，含有大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，有利于毒素的排出，減少糖分的攝入，所以櫻桃不會長胖，櫻桃富含鐵元素，可預防缺鐵性貧血，還有櫻桃美容效果，櫻桃是一種溫熱的水果，吃多了會上火，引起肺部疾病，所以不宜多吃，還可以多吃菠蘿、蘋果、橘子、柚子、菠蘿、梨、桃、西瓜等水果來減肥。