高血糖患者不能吃花生嗎？建議了解下( 二 ) _健康小知識

2、痛風患者：花生含有蛋白質，痛風患者限制蛋白質的攝入，減少嘌呤以減少尿酸的產生，所以痛風急性發作期患者不宜吃花生，緩解期也要限量吃。

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3、膽囊疾病：膽汁能促進脂肪的消化和吸收，花生中含有大量脂肪，食用后可刺激膽囊收縮，促進膽汁分泌，可能加重疾病癥狀，特別是膽囊切除術的患者，不能儲存膽汁，最好不要吃。
4、胃潰瘍和慢性胃腸炎癥患者：此類患者日常飲食應少食多餐、清淡少油，避免食用高脂肪、高蛋白食物，而花生中蛋白質和脂肪的含量相對較高，胃潰瘍和慢性胃腸炎癥患者，進食后不易消化，增加胃腸負擔，容易導致腹脹，所以花生要禁食。

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5、需要控制熱量攝入的人群：花生是一種高熱量食物，因為它含有高脂肪和蛋白質，因此，建議糖尿病患者不吃或少吃，否則，如果每天攝入的熱量超標，對血糖控制非常不利，高血脂患者和減肥的人，如果大量進食，可能會攝入更多的脂肪，不利于控制病情或達到減肥的目的，如果真的想吃，推薦水煮花生，不推薦炒花生或者油炸花生。
醫生：血糖高的人， 5個事項或要注意
1、清淡的食物：清淡的食物更好，在這些食物中，建議含鹽量少，不要太油膩，食物中的糖分也不要太高，盡量選擇一種升糖指數不太高的食物。

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2、碳水化合物：每天可以吃一些米飯和面條作為主食，不要用煮粥和面糊的方式來煮，同時，主食的1/3可以由粗糧提供，粗糧的粗纖維含量比較高，有助于促進胃腸道的蠕動，延緩糖分的吸收，還能提供豐富的B族維生素。
3、蛋白質食物：如雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等，，糖尿病人可以服用，但量也要控制。
4、高脂肪食物：糖尿病患者每天攝入的脂肪可占總熱量的30%左右，建議以植物油為主，每天不超過兩個標準湯匙，比如菜籽油、橄欖油，非常合適，植物油不飽和脂肪酸含量高，優于動物油。

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5、維生素類食物：糖尿病患者要注意每天服用維生素，青菜、生菜、菠菜等新鮮蔬菜很好，一天可以攝入500g左右，如果血糖控制得好，可以在兩餐之間補充少量水果，平時建議選擇含糖量低的水果，比如半個蘋果、半個梨、半個橘子。