警惕！19歲大學生熬夜上網引發腦中風 _健康小知識

本文轉自：光明網
長沙的小王是一名大二學生，暑假期間，他每天宅在家中，吃冰飲零食，熬夜上網，吃飯也不規律。

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最近幾天，小王感覺四肢麻木，全身沒勁，于是來到湖南省第二人民醫院就診。

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經過一系列檢查，小王被確診為腦中風。醫生介紹，小王患有高血壓， CT檢查有動脈硬化，加上生活作息不規律、抽煙、肥胖等為中風的發生埋下的隱患，血管也“未老先衰” 。經過醫護人員的精心治療，小王身體狀況恢復良好，目前已康復出院。

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在臨床資料里顯示，三分之二以上的腦卒中首次發病者是60歲以上的老年人，可是，現在越來越多的年輕人加入了卒中青年的隊伍。在我國每年新增的300萬-400萬腦卒中患者中， 45歲及以下的中青年約占比5%-15% ，有數據統計顯示，青年卒中人群占比在逐年增高。醫生提醒大家，要保持良好生活習慣，警惕“青年”卒中。
警惕青年卒中

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要遠離不良的生活習慣，減少不規律作息特別是不要熬夜，適當的運動、均衡的飲食和充足的睡眠。是公認的三項健康指標，但不知從什么時候開始熬夜、晚睡、通宵，幾乎成了大學生們的標簽，而更別說暑假期間。
大家的作息時間仿佛離“早睡”更加漸行漸遠，都怪這個劇太吸引人“今晚，我保證就看兩集！”（看完兩集之后……）
“誒誒誒？后面怎么樣了！為什么在關鍵時候沒了啊！男主救到女主沒？這可惡的壞人！”
于是接下來的事情水到渠成，第三集第四集第五集……第n集！
一看時間，凌晨三點。追劇人不會錯過每一分鐘

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再打最后一把暑假和好朋友相聚打游戲“啊！輸了，再玩最后一把”
各種游戲眼花繚亂每一樣都令人“著迷” ，但是早上起床困倦和悔恨涌上心頭，可每天晚上那種清醒那種自信，我都忘了自己是誰

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看完這章小說一定睡，越看越想了解接下來的劇情一章接一章，甚至不惜付費。向本來應該拿來睡覺的漫漫長夜，再借幾個小時看小說，怎么不知不覺天就亮了呢？
都怪情節過分迷人喜歡的永遠在推送，最后一章永遠是下一章~

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溫馨提示：熬夜的壞處都有哪些？如何拒絕熬夜？一起來看看吧！
壞處一：變成醫院“常客”
月亮睡了你不睡醫院等著你繳費，貪戀夜晚時光有可能成為醫院的常客，但到時候可就得不償失咯
規律作息，保持相對固定的睡眠時間和起床時間，逐漸養成良好的習慣拒絕一天早睡一天晚睡
壞處二：變得“穩重”
長期熬夜，不但不能減肥還會引起體重增加，讓你變得越來越“穩重”但這個穩重可能會威脅健康哦
規律飲食
睡前不要喝酒，也不宜吃得過飽。俗話說早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少
壞處三：成為“心動嘉賓”
心臟有自己的晝夜節律
長期熬夜，可能會造成心跳過快，讓你成為人群中
心跳過快的“心動嘉賓”