【來源：湘潭園林】
中暑和哪些危險疾病癥狀類似？中暑到底應該如何急救？什么才是降暑利器？我們日常生活中常見的防暑降溫方法 ， 又隱藏著哪些致命誤區？
急診室故事之中暑

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一般來講 ， 外界溫度超過37℃對于肌體就會產生危險 。 中暑患者的體溫越高 ， 生命危險就會越大 。 一旦對中暑的應對不當 ， 人體核心體溫超過40℃中暑病死率高達41.7% ， 若是體溫超過42℃ ， 病死率高達81.3% 。 但是并不是所有的中暑情況都會產生致命危險 ， 只有在熱射病的情況下 ， 才容易造成死亡 。
從臨床表現來看 ， 根據中暑的輕重程度 ， 可以分為三大類：

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從職業特點來看 ， 在高溫、高濕沒有通風的環境下長時間滯留都是中暑的高危行業 ， 如冶金工人、清潔工、交警、建筑工人、快遞騎手等 。 而中暑的高危人群則包括老人、小孩、患有慢性基礎疾病特別是心血管疾病、服用藥物 ， 以及孕婦等人群 。

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體溫升高 ， 是中暑還是感冒？
簡單地講 ， 感冒是由于內因造成的體溫增高 ， 而中暑是由于外因造成的體溫升高 。
感冒是有外界病源入侵肌體后 ， 肌體對抗而會出現體溫增高 ， 這對于消滅外界病源是有非常大幫助的 。 發燒是肌體的一種自我保護、自我反應 ， 也是提示及時就醫的信號 。
中暑所引起的發燒是由于我們自身的體溫調節中樞出現問題 。 這主要是由于外界高溫、高濕的環境使得肌體不能有效地進行散熱 ， 而造成肌體的損害 。

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遇到中暑我們該怎么做呢？
◆將患者扶到陰涼處躺下；
◆補充水分和電解質 ， 最好是淡鹽水；
◆用濕毛巾、冰袋、冰塊、風扇降溫；
◆把患者腳部抬高 ， 有助于靜脈回流 ， 緩解休克狀態 。
◆如情況嚴重 ， 將患者送至醫院 ， 醫生會采取更專業的綜合與對癥治療措施 ， 處理并發癥 ， 防止腦水腫和抽搐等特殊情況 。
緊急救助中的注意事項：
◆運動飲料、綠豆湯均可以選擇 ， 但冰鎮飲料雖可以降溫 ， 但要注意兩點：一是對糖尿病人會造成血糖升高 ， 二是對胃腸道疾病患者會造成腸胃不適 。
◆冰袋放置的地方要在頸部兩側、大腿根或腋下 ， 這些地方血管豐富 ， 降溫效果好 。
◆藿香正氣水或十滴水都可以起到解暑作用 ， 但要考慮病人是否能夠耐受 。 神志不清的患者可能不具備服藥條件；兒童、孕婦則需遵醫囑；駕駛員和高空作業人員要考慮酒精因素；同時服用頭孢類抗生素的患者不能同時服用藿香正氣水 。
◆極端情況下 ， 在保證安全的基礎上 ， 可使用沖涼水澡、用礦泉水澆頭、冷水浸泡等極端方式迅速降溫 。

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防暑小妙招
適量飲水、補充水分、鹽分和礦物質；健康飲食增強營養；著裝輕薄、色淺、寬松；戶外活動攜帶防暑藥品；室內避暑適度降溫；駕車出行注意控溫；特殊人群防暑降溫需遵醫囑 。
防曬霜主要是用于防曬傷 ， 對中暑不能起到阻擋陽光和熱量的作用；遮陽帽可以防暑 ， 但遮陽空間有限其防暑效果一般 ， 如果透氣性非常差或者特別厚 ， 更不利于散熱 ， 甚至會加重出現中暑的癥狀
來源：新華社【高溫會得熱射病！防暑不當能致命！這些人應該警惕……