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今日入中伏 高溫天氣如何預防中暑？

健康知識養生常識

【來源：這里是大興】
今日入中伏 高溫天氣如何預防中暑？
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全文共計419字|看完大概需要4分鐘今天是中伏第一天
進入了一年中最熱的時段
【今日入中伏 高溫天氣如何預防中暑？】高溫天氣導致的中暑現象時有發生
酷暑之下
如何預防中暑
中暑后應該怎么辦？
一起來聽聽醫生的建議
民間有句俗話 ， “冷在三九、熱在中伏” 。 中伏是一年中最熱的時段 ， 氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小 。 隨著環境溫度、濕度逐漸走高 ， 高溫中暑的風險也隨著迅速升高 。 而老年人、兒童、嬰幼兒、精神疾病患者及慢性病患者等群體最易中暑 。 在高溫天氣里進行重體力勞動或劇烈體育運動的群體 ， 也都有可能發生高溫中暑等一系列癥狀 。
根據癥狀的輕重 ， 中暑可分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑三型 。 其中最需要引起注意的重度中暑 ， 又包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型 。
今日入中伏 高溫天氣如何預防中暑？
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醫生建議 ， 預防中暑應避免長時間處于高溫環境中 ， 尤其是老人、兒童、孕婦、體弱者在午間高溫時段盡量不要外出 ， 戶外工作者也要做好防護 ， 及時補充水分和鹽分 ， 最好隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水等防暑藥品 。
采訪人員：陳小雨范鵬實習生王怡然編輯：張凱莉監審：張晶晶今日入中伏 高溫天氣如何預防中暑？
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