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伏天汗不流，病來急白頭！出5種汗，需要留意，否則身體越來越虛( 三 )


那么 ， 為什么會大汗淋漓呢？原因有四：
01
操作不當 ， 比如 ， 灸量過大、時間過長、只灸上身不灸腿 。
灸量方面 ， 一般灸至皮膚潮紅且伴有水氣 ， 摸起來感覺非常濕潤 ， 就說明艾灸的量夠了 。
只灸上身不灸腿 ， 建議搭配三陰交、太溪、復溜等滋陰穴位以補充津液 。
尤其陰虛和上熱下寒的人群要特別注意這兩點 。
02
身體虛弱 ， 主要是氣虛 。
氣虛主要是肺氣虛和腎氣虛：肺開竅于皮毛 ， 肺氣虛弱 ， 約束不力 ， 汗就會動輒跑出來 ， 建議重灸肺經原穴太淵；腎氣虛 ， 就會手足不溫 ， 大量出冷汗 ， 建議重灸腎經原穴太溪 。
03
脾虛或陰虛——白天多汗多脾虛 ， 晚上多汗多陰虛 。
脾主運化水濕 ， 其中包括汗液 ， 所以脾虛的人愛出汗 ， 尤其白天出汗多、易疲勞 ， 就是脾虛所致 。
夜里睡覺時出汗多數是陰虛 ， 這種人往往偏瘦 ， 還總是五心煩熱 ， 需要艾灸三陰交、太溪、復溜等滋陰穴位 ， 嚴重者可以搭配服用六味地黃丸 。
04
體內陰寒濁氣過多 。
陰寒濁氣大、瘀阻不通重的人 ， 需要借助汗液將這些毒素和垃圾都排出體外 ， 灸后自然出汗就多 ， 等陰寒悉數排出 ， 人體處于相對平衡的狀態 ， 也就沒有那么多汗出了 。
夏季出汗是上天賦予的最天然保健方式 ， 該出汗不出汗 ， 醫藥費千千萬 。 而艾灸是運動不夠的現代人排毒、瀉熱、祛寒、逐濕的最佳方法 ， 建議伙伴們多多艾灸 ， 讓自己多出動汗！