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或許你已經為人父母；或許已經是準媽媽爸爸；亦或者是剛結婚|戒煙不成功？可能這些年你的戒煙方式都是錯的，分享幾條好的辦法

【或許你已經為人父母；或許已經是準媽媽爸爸；亦或者是剛結婚|戒煙不成功？可能這些年你的戒煙方式都是錯的，分享幾條好的辦法】或許你已經為人父母；或許已經是準媽媽爸爸；亦或者是剛結婚 ， 正在備孕中 ， 不管是哪種情況 ， 對于家里的小寶貝肯定是百般疼愛的 ， 恨不得把全世界最好的東西捧給他們 。 但有的時候 ， 你無形中一些舉動卻在傷害著寶貝們的身體 ， 比如抽煙 。 很多人都覺得抽煙是我自己的事情和自由 ， 怎么就會傷害到別人呢？你錯了 ， 你產生的每一口二手煙都會對他們造成傷害 ， 包括你的孩子、妻子以及爸媽 。
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孩子們正在飽受折磨
根據世界衛生組織評估報告顯示 ， 二手煙會對兒童造成以下危害：兒童哮喘、嬰兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎、過敏性疾病以及耳部炎癥等等 。 由于身高和體重的不同 ， 兒童需要比成年人吸入更多的空氣才行 ， 因此會吸入更多的空氣污染物 。 意思就是說 ， 同處一個二手煙環境下的大人和孩子 ， 孩子會吸入更多的二手煙 ， 受到更大的損傷 。
根據研究發現 ， 二手煙對于兒童的危害主要在于損傷呼吸系統和大腦的發育 。 另外對于兒童而言 ， 因二手煙引起的支氣管炎和肺炎等疾病 ， 所發生的癥狀比成年人更加嚴重 。 極少有孕婦抽煙 ， 但我們卻很難保證孕婦媽媽不會暴露二手煙的環境下 ， 若是長期接觸二手煙 ， 會增加早產風險 ， 還可能誘發嬰兒低出生體重和嬰兒猝死綜合癥 。
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二手煙的危害比霧霾大得多
很多朋友都生活在有霧霾的地區 ， 遇到霧霾天時 ， 就連呼吸都覺得難受 ， 也深知霧霾對身體的有多大 。 但是和二手煙比起來 ， 霧霾的危害根本不夠看的 。 根據研究表明：導致癌癥的因素中 ， 第一名就是抽煙 ， 而霧霾在前幾名中看不到它的身影 。 在中國每年大約有十萬人死于二手煙 ， 其中很多都是兒童 ， 再這樣不節制下去 ， 說不動這個悲劇就砸到了你的頭上 。
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“這我肯定知道 ， 我都是去陽臺、屋外抽煙”
想必很多人都是這樣想法 ， 去室外抽煙就不會讓孕婦或者孩子接觸到二手煙的危害 。 你們又錯了 ， 在抽煙過程中煙霧中的有害物質會吸附在衣物、頭發等地方 ， 等于就是讓孩子和孕婦接觸到了三手煙 ， 危害一樣很大 。 不往大了說 ， 咱們就說和香煙接觸最親密的口腔 ， 長期抽煙會造成牙周疾病 ， 導致牙齒松動甚至脫落 ， 牙齒變黃變黑 ， 口腔還有一個異味 ， 嚴重的朋友還會出現味覺損傷的現象 。
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“沒事的 ， 我少抽點”
幾乎所有煙民都說過這句話 ， 以求心里安慰 。 遺憾的是 ， “少抽點”就是偽命題 。 和喝酒一樣 ， 抽煙根本沒有所謂的安全量 ， 別說是少抽點了 ， 哪怕你抽一口也會對身體造成危害 ， 對于絕大部分人是沒有一丁點好處的 。 當然了 ， 少抽點比起多抽點比肯定是鼓勵 ， 因此在戒煙過程中能少抽一根就是一根 ， 但最終目的還是希望大家能夠成功戒煙 。
咱們換個角度看：假設你現在一天只抽一根就夠了 ， 那做到不抽應該是不難的 ， 究其根本還是你有抽煙的欲望 。 更別提一天需要抽很多根的朋友了 ， 一根接著一根并不會消磨心中抽煙的欲望 ， 只會讓你越陷越深 。