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中疾控|中疾控專家：兒童脊柱“變彎”明顯增加，要常做支撐運動！

近日，國家衛生健康委召開新聞發布會，中國疾病預防控制中心學校衛生中心馬軍教授指出，近年來我國兒童脊柱彎曲異常情況明顯增加，尤其在初中階段最為常見。2019年全國學生常見病和健康影響因素監測與干預結果顯示，中小學生脊柱彎曲異常檢出率為2.8%。
中疾控|中疾控專家：兒童脊柱“變彎”明顯增加，要常做支撐運動！
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馬軍介紹，初高中階段兒童青少年身高發育基本接近尾聲，這一時期主要以脊柱增長為主，缺乏體育鍛煉、不良坐姿站姿等是造成脊柱彎曲異常的主要原因。針對這一問題，國家衛生健康委正在組織制定《中國兒童青少年脊柱彎曲異常防控技術規范》。馬軍提示，暑期家長要督促孩子養成良好的健康習慣，包括保持正確站姿、坐姿，改變久坐行為，合理控制手機等電子產品的使用。
家長可根據孩子的身高變化，定期調整課桌椅高度，正確選擇使用書包，建議選擇雙肩背書包，且書包重量不能過重。同時，家長要鼓勵孩子增加維護脊柱健康的運動，比如小燕飛、單杠、平板支撐等。若孩子出現脊柱彎曲異常，須盡早到專業機構進行科學矯治。
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脊柱彎曲異常，即脊柱彎曲超出了正常生理范圍，是危害兒童青少年健康的常見病之一。根據相關文獻報道，2004-2016年，中小學脊柱彎曲異常檢出率在1.02%-4.92%，女生高于男生，且檢出率有增高的趨勢。輕微的脊柱彎曲異常會影響兒童青少年的姿勢和體態，使脊柱著力的作用點不平衡，易產生疲勞感和背部不適。如不加以干預，畸形和疼痛會加劇，甚至造成更嚴重的后果。
想要知道是否有脊柱彎曲，可以通過一般檢查或前屈試驗來發現。
（1）一般檢查可以先看背部，讓受檢者上身裸露，取立正姿勢，觀察其背部雙肩是否等高、左右肩胛骨在脊柱兩側是否對稱、棘突連線是否偏離正中線等，可以判斷是否有脊柱側彎。
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然后再觀察側面，看外耳道、肩峰、大轉子是否可以連成一條直線，可以判斷脊柱是否存在前凸或后凸。
（2）前屈試驗：在光線明亮的地方，被檢查者直膝合足立正，雙臂伸直合掌，緩慢向前彎腰至90°左右，雙手合掌逐漸置于雙膝間（以免被檢者軀干和肩假性偏移）。檢查者立于對面，目光平行隨被檢者彎腰由頭至尾，從胸部至腰部，觀察脊柱兩側是否高低不平。背部任何部位不對稱均為前屈試驗陽性，疑為脊柱側彎。
【 中疾控|中疾控專家：兒童脊柱“變彎”明顯增加，要常做支撐運動！】來源：中國網、閔行疾控