每天一瓶可樂，會增加肝癌風險嗎？快來看看( 二 ) _健康小知識

在直接食用水果的情況下，大量果糖被分隔在細胞壁中，人體并不會完全攝取，并且水果中含有豐富的纖維素和維生素，直接吃水果是很健康的。
但喝鮮榨果汁卻并非如此，通過榨汁機的作用，水果中細胞壁、纖維素、維生素都已經被攪碎破壞，其中只剩下了高濃度的果糖。長期飲用鮮榨果汁，對肝臟代謝果糖的負擔進一步加重，加劇肝臟受損，肝癌風險同樣會提高。
著名期刊《BMJ》雜志中，曾收錄一篇包含10萬人的研究，通過對10萬人5年健康指標的跟蹤對比發現：
每天飲用100ml鮮榨果汁的人，比不喝果汁的人群增加10%以上的癌癥風險。由此可見，鮮榨果汁也并非是什么“善茬” ，還是少喝為妙。
【每天一瓶可樂，會增加肝癌風險嗎？快來看看】總而言之，雖然可樂，鮮榨果汁等，是很多人喜歡的飲品，但畢竟從健康的角度來看，要降低肝癌風險，保證肝臟健康，依舊要少喝為妙。當然，喝飲料當然最好，用白開水、茶、咖啡等健康飲品代替，也不失為優秀的選擇。