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雖然衰老是大家都不可避免的生理進程 ， 但是自己可以通過手段來減緩自己衰老的速度 ， 在日常飲食的時候 ， 女性要多吃膳食纖維和膠原蛋白含量豐富的食物 ， 少吃這些熱量比較高的食物了 。
來源：美食軒事

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