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經常吃魚對身體有哪些好處？你愛吃嗎( 二 )

健康知識養生常識


經常吃魚對身體有哪些好處？你愛吃嗎
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幫助預防帕金森
在《ScientificReports》雜志上 ， 有發表過相關研究 ， 表明多吃魚可幫助營養保護神經系統 ， 主要是大部分魚類當中會含有一些有益預防帕金森的蛋白質 ， 這種蛋白質與帕金森關聯性比較大 ， 而這種蛋白質就叫Parvalbumin ， 它是蛋白質的重要組成部分 。
降低兒童哮喘
荷蘭有過針對兒童的研究 ， 在研究中主要是對兒童進行跟蹤追訪 ， 研究對象一共有7000多個 ， 孩子從6-12個月時就堅持吃魚 ， 一直到4歲 ， 經過分析過后 ， 發現這些兒童患哮喘的風險明顯降低 ， 主要是魚有抗炎的效果 。
經常吃魚對身體有哪些好處？你愛吃嗎
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特別是鯉魚 ， 如果小兒有咳嗽、哮喘現象 ， 食用鯉魚頭熬得湯 ， 可幫助改善病情 ， 不只是鯉魚 ， 鰱魚也可幫助改善咳嗽 。
在中國 ， 還是有不少人喜歡吃魚的 ， 魚的種類很多 ， 做法也有很多 ， 更為關鍵的是 ， 多種魚類中含有的有用物質很多 ， 上面也已經說明了一些 。 至于有說法稱魚當中含有致癌成分 ， 只是說魚當中可能存在一些有害成分 ， 只能算是部分的魚 ， 多吃不益健康 ， 還有就是做法上 ， 也是不利于健康的 。