紅棗|吃什么最快排出腎結石，兩大食譜送給你玫瑰|感冒|營養膳食

文章圖片

文章圖片

1、腎結石食譜——核桃粥
配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。

制作：
1、將大米淘洗干凈，核桃去殼留仁，放入米鍋內，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內。

2、把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。
食法：每日3次，當主食。
功效：補肺腎，排結石。
2、腎結石食譜——竹筍炒鴨肫
配方：雞內金30克、鴨肫100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克。

制作：
1、將竹筍洗凈切片，雞內金研成細粉，雞肫切片，黑木耳發透去泥砂及蒂，蔥切段，姜切片。

2、將素油放入炒勺內，燒六成熟時，加入蔥、姜炒香，放入鴨肫、竹筍、木耳及紹酒，鹽少許，炒熟后加入雞內金粉炒勻即成。

食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食積，通石淋。
腎結石的人要注意就診治療、多飲水、適當戶外運動、飲食禁忌。
1.就診治療：腎結石的患者要去正規的醫院，讓醫生根據結石大小、形態、部位，采取相應的治療方案，盡量讓結石排出體外。
2.多飲水：每天要適當的多飲水，才能夠增加排尿量，可能會幫助一些小的結石排出體外。
3.適當戶外運動：可以去戶外做跳躍運動，比如跳繩、上下爬樓梯、原地跳躍等，能夠促進小的結石排出體外。
【紅棗|吃什么最快排出腎結石，兩大食譜送給你】4.飲食禁忌：有腎結石的患者在飲食方面要注意飲食禁忌，盡量不要吃高嘌呤、高鈣、含草酸豐富的食物，如菠菜、番茄、巧克力、動物內臟等，以免有新的結石形成。